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醫生|越來越多人突然猝死，醫生忠告：猝死之前，身體會發出3個信號

醫生長壽與衰老運動死亡率心血管疾病

醫生|越來越多人突然猝死，醫生忠告：猝死之前，身體會發出3個信號

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醫生|越來越多人突然猝死，醫生忠告：猝死之前，身體會發出3個信號

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醫生|越來越多人突然猝死，醫生忠告：猝死之前，身體會發出3個信號

近年來年輕人猝死的新聞越來越多：
2023年2月27日 ， 青年演員劉峰因過度勞累導致突發心梗去世 ， 年僅25歲；
【醫生|越來越多人突然猝死，醫生忠告：猝死之前，身體會發出3個信號】2022年2月23日 ， 字節跳動員工吳同學突發猝死 ， 年僅28歲；
2021年1月2日 ， 演員孫僑潞因心梗猝死去世 ， 年僅25歲；
2021年3月 ， 千萬網紅吃播博主“泡泡龍”因長時間高強度工作不幸猝死 ， 年僅29歲；
……

一、越來越多人突然猝死 ， 原因離不開這兩點
世衛組織將猝死定義為：平日里身體健康或是貌似健康的患者 ， 在短時間內因自然疾病而突發死亡 。 而臨床上則將猝死定義為突然發生的死亡 ， 主要是指心臟突然停跳 。 誘發猝死的原因有很多 ， 成因也較為復雜 ， 但大部分都與心血管疾病相關 。
數據顯示 ， 我國2019年因病死亡的人數約有1065萬人次 ， 其中因血管疾病而死亡的占比達到了43%（458萬人） ， 是威脅國人的第一大殺手 。 而且據《中國心血管健康與疾病報告2019》的數據顯示 ， 我國每年約會發生54.4萬例心臟性猝死 。 換算一下 ， 每一分鐘就有一個人因猝死離世 。
且該數值還在不斷上升中 ， 從1990年到2019年 ， 心血管疾病的死亡率從205/10萬快速上升至了322/10萬 ， 同比上升了1.6倍 。

為什么現在心血管疾病如此高發？主要與兩個原因相關 。
1、工作生活壓力大
不少年輕人都為了生活長期處于精神壓力過大的狀態下 ， 這樣一來會讓交感神經持續興奮 。 在情緒波動大時 ， 很可能會誘發冠脈應激反應 ， 繼而引起急性冠脈事件 ， 乃至猝死發生 。
2、不良的生活習慣
除了生活壓力大外 ， 很多年輕人身上還存在不良的飲食習慣 ， 包括長期吃外賣、油炸食品、高鹽食物等 ， 同時還可能有吸煙酗酒的不良習慣 ， 這樣一來容易誘發三高、冠心病等病發生 ， 繼而增加猝死的發生風險；
睡眠對于心血管健康也很重要 ， 不少年輕人在下班后會“報復性”玩手機 ， 經常性熬夜、睡眠不足也會導致心血管疾病發生風險增加；
還有一點就是長期缺乏運動 ， 缺乏運動容易導致身體肥胖、血液粘稠度增加 ， 還會讓下肢靜脈血栓的發生風險提高 ， 這些都容易誘發猝死 。

二、猝死之前 ， 身體會發出3個信號 ， 別忽視
《中國急救醫學》上的研究指出 ， 心源性猝死是猝死發生的首要原因 ， 占比達到了一半以上 ， 30~63歲的中年人是猝死高發的年齡段 。 其中 ， 年輕人發生猝死的死亡率會比年齡大的更高 ， 因為老年人體內多存在心血管慢性疾病 ， 身體有耐受、代償 ， 而年輕人沒有這種代償的保護機制 ， 所以猝死的死亡率更高 。
北京世紀壇醫院干部心血管科主任醫師銀鵬飛提醒 ， 在猝死來臨前身體可能會有三個異常表現 。
一是無緣由的情況下 ， 發現胸部有悶痛、壓迫、身體乏力、頭暈等癥狀；
二是莫名出現心絞痛、吞咽困難的癥狀 ， 還有部分患者會有3~5分鐘的胸悶表現；
三是突然出現低血壓 ， 同時有冒冷汗、呼吸困難的癥狀 ， 多會發生在飽食、體力活動后 ， 休息后可一定程度緩解 。
除了這三個比較典型的征兆外 ， 還有部分患者在猝死發生之間有嗓子疼、牙疼以及左胳膊疼痛的表現 ， 這些癥狀發生的時間長短不定 ， 在幾分鐘到半小時不等 。 由于這些癥狀不具有典型性 ， 所以在出現時很容易被人們所忽略 ， 不少人還會為了工作等原因硬扛 ， 這樣一來很容易延誤最佳的治療時機 。