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健康減肥真相：吃飯多久后會長肉

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【健康減肥真相：吃飯多久后會長肉】對于很多想要減肥的女性來說，她們多么希望能只吃飯不長肉，但這個愿望不僅無法達成，而且吃完飯后長肉的速度比我們想象的要快很多 。
據英國《每日郵報》報道，牛津大學的科研人員發現，脂肪在人體中囤積的速度，通常比我們想象的要快很多 。研究表明，人們在吃下大餐約3小時后，食物中的脂肪就會迅速積累到腰部 。不過，在進食早餐后，只有一少部分脂肪會儲存在腰部，但是進食晚餐后，食物中一半左右的脂肪都會囤積在腰部 。也就是說，如果吃了含有大約30克脂肪的晚餐，腰部隨后就會多出兩三茶匙的脂肪 。
不過，研究人員稱這種儲存只是暫時的，積累的脂肪在黎明前能夠被分解掉 。但是如果暴飲暴食，脂肪就會轉移到臀部和大腿，長此以往，體重就會不斷增加 。