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10個瘦身怪招逐個試 開啟奇妙的瘦身之旅

生活百科

厭倦了一般的飲食或者運動減肥？想要嘗試一些新鮮的減肥方法？不如來試試小編給你分享的神奇減肥方法吧，叫你如何快速減肥減肥，新奇小怪招幫助你快速瘦身，體驗全新瘦之旅 。
刷舌頭
大家現在快點找一面鏡子，伸出舌頭來看看，看一下上面是不是覆蓋了一層白色的舌苔，如果是的話，你就要小心，這可能是造成你食欲日增的禍首之一 。與煙酒為友、吃加工食品、重口味的人，舌胎現象比飲食清淡的人嚴重，這代表唾液分泌少、味蕾敏感度低，吃得再多也覺得不滿足，吃得夠咸夠油才能得到滿足，很容易發生食欲失控的現象 。拿出你的柔軟毛牙刷，輕輕地刷除舌面及舌下的污垢，不僅可以找回你的味感，還能防口臭 。這樣子你會恢復到你清淡飲食的日子哦，不要嫌惡心，記住惡心總比肥胖好！
吹氣球
此法在日本十分流行 。吹氣球的時候肺活量增大，對腹部的肌肉有著很好的鍛煉作用 。
穿襪子
是不是覺得穿襪子方法是這個簡單的減肥方法呢？但是你要知道同時穿上4雙襪子才行哦 。你首先要先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪 。要照這個順序穿才行的 。這樣做可以使到你的雙腿變瘦，緊繃的襪子使到你的肌肉收縮，而且會流出大量的汗液，讓你減去下半身的贅肉 。秋冬嘗試這個方法是最合適不過的啦！
猛喝醋 。
醋不但能減肥，還能消除便秘、防治感冒 。
咖啡礦物玲瓏浴
這個方法可以讓你泡在濃濃的咖啡香氣之后瘦身，雖然你會覺得有點奢侈 。但是咖啡中的礦物質可以讓松松的皮膚愈泡愈緊，所以喝過咖啡后，千萬別丟掉可以讓你瘦身的咖啡渣 。如果你只有便利包裝的咖啡也可以進行 。將隨身包咖啡倒入鍋里煮，煮得要比平常更濃一些 。
再將煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分鐘 。泡澡之前，要先清潔肌膚，以免毛孔堵塞，阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收 。這樣你的身上就會散發出清淡的咖啡香味，而且你會發現身上的皮膚變得緊致光滑，試過多次之后會有瘦身的效果，當然，大家可不要在泡澡的時候偷喝咖啡哦！
纏保鮮膜
胳膊、大腿、小腿，嫌哪兒粗就用保鮮膜往哪兒纏上幾道 。保鮮膜密不透氣的，過個十來分鐘被纏起來的部位就會出汗，堅持不懈自然就會細下一圈 。據說，眼下超市里賣的保鮮膜有很多已被改作“美容瘦身用品” 。
貼電話卡
據說這一做法的理論是，磁性作用會透過皮膚傳到人的身體內部，然后會調整血液或氣的流動，若是貼在穴道上就更能達到效果 。MM們注意啦！以后電話卡里的錢用完了，千萬把卡留著，也算是資源的綜合利用 。
手指上纏膠布
用一般的醫用膠布纏在手指的指節的穴位上，每個手指穴位的不同，減肥的位置也不同，有的瘦臉，有的可以瘦屁股 。據說這是近兩年日本流行的，膠布誰家沒有呢！
吹風機也能瘦身！
用吹風機減肥，即方便又簡單，而且省錢 。有人不禁會問：吹風機吹穴位真能減肥嗎？吹風機減肥瘦身方法的原理為，利用吹風機的熱氣，對準特效穴位吹 。此種減肥方法適用于有小腹和“游泳圈”的女性 。
五大減肥穴位怎么找
這些穴道分布在胃和肚臍的中間，呈現十字型，將自己的食指、中指、無名指靠攏后的寬度(約2寸)，先找到自己的肚臍，5大穴位就很方便找到 。
1、下脘穴：肚臍上2寸(3指寬) 。
2、中脘穴：下脘穴上2寸(肚臍上6指寬) 。
3、巨闕穴：中脘穴上2寸(肚臍上9指寬) 。
【10個瘦身怪招逐個試 開啟奇妙的瘦身之旅】4、左梁門：中脘穴向左2寸(3指寬) 。
5、右梁門：中脘穴向右2寸(3指寬) 。
吹風機減肥方法
在肚臍上方找到五個減肥穴位之后，每個穴道用吹風機進行溫灸，吹的時候不要太接近皮膚避免灼傷，一個穴道吹約10秒就換穴，五穴輪流吹，每日約25分鐘，持續一個月就有效果，就能達到和艾草點穴一樣的功效，平均可以減重2公斤，腰圍可以縮小1寸 。
想減肥？來做K歌達人吧！
K歌是一種很好的減肥方式 。減肥專家說，想要減肥，一定要先燃燒脂肪，此時，最先燃燒的便是中性脂肪，而唱歌正好可以幫助其燃燒，若同時載歌載舞，唱完一首歌減掉的脂肪是相當可觀的 。
唱歌減肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法 。充分利用腹部肌肉的收縮效果，促進新陳代謝，同時也可結實腹部的肌肉 。使用腹式呼吸法的時候，橫膈膜的活動可以調節空氣的吸入和呼出量，脂肪分解時所需的氧氣便能充分地被吸收，這些都有助脂肪的燃燒 。
減肥專家做過研究，一個人唱完一首歌后的氧氣消耗量，和跑完一百米后的氧氣消耗量相比較，兩者的效果相當，這也就是說唱一首歌等于跑了一百米 。比如，張惠妹的《三天三夜》，可以消耗19.3卡路里；迪克牛仔的《忘記我還是忘記他》，可以消耗19.1卡路里；陳慧琳的《Automatic》可以消耗12.9卡路里；Celine Dion的《My Heart Will Go On》可以消耗13.5卡路里 。
以上這些瘦身怪招顯然都不需要什么高昂的消費，大部分在街邊店和超市里就能解決，所以愛美的你，不妨也來試試！