讀懂營養標簽,做自己的健康管理師( 二 )


比如說一天的主食定量是5兩 , 如果已經吃了1兩無糖餅干 , 那就只能再吃4兩主食了 。
讀懂營養標簽,做自己的健康管理師
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最后 , 希望大家通過讀懂營養標簽來選擇食物 , 從而吃得更加健康!
供稿:南昌縣疾控中心
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