老年病|經絡鍛煉降糖實踐錄90，為什么很多粉絲的餐后血糖降不下來？衰老|骨質增生|補鈣

我在前面一期視頻里說過我們的粉絲，已經開始用經絡鍛煉來治療糖尿病了，說的是一位叫丁壹零的粉絲，他在看完這期視頻后，又留言說：謝謝老師的鼓勵，已經堅持一周了，下蹲從30個增加到100個，目前血糖尤其是餐后血糖還沒有看到效果，不知是否是下蹲的時間不對，我通常是早起空腹下蹲100次，然后測血糖，晚餐后休息一下，下蹲100次，再測餐后兩小時血糖。早中晚練習腹式呼吸。

這里我想和他說的就是，為什么餐后血糖沒有降下來，這里面有一個關鍵就是，要邊做邊摸索，要找到每個人自己的經絡鍛煉治療點，因為每個人的病情和身體情況不同，所以在做經絡鍛煉的時候，就要有針對性，靈活運用，不能死板的去用我說的做順腹式呼吸10分鐘或者一天兩次，比如粉絲丁壹零的這種情況，餐后血糖降不下來，就要在做順腹式呼吸上下功夫，比如一次做10分鐘沒有效果就要做20分鐘或者更長時間，因為他下蹲一天做了200個，力度已經可以了，那就是要在順腹式呼吸上下功夫，邊做邊觀察，就會有效的.
根據我們的學員的經驗是，只要是在順腹式呼吸和下蹲上下了功夫的，都降糖效果很好，不僅僅是降糖，而且是血糖長期穩定，不用再服藥，這是有很多實踐的例子的，不是我在這里和大家空口說的，我是決定要用經絡鍛煉法來，改變我們中老年人健康問題的，因為在這個方法沒有副作用，是我們中醫幾千年來的流傳下來的核心內核，經絡，只要我們大家能夠拿起經絡這個武器，不用花錢就能解決我們很多中老年人常見慢性病的問題，我是有信心，這個信心的來源就是我們上百萬學員的親身驗證，有慢性病的粉絲們，您也要改變一下觀念，把健康掌握在自己手中，對于經絡鍛煉的效果，只有用您的實踐去驗證，因為實踐是檢驗療效的唯一標準。
【老年病|經絡鍛煉降糖實踐錄90，為什么很多粉絲的餐后血糖降不下來？】1、《312經絡鍛煉法有效防治中老年常見病》中國科學文化音像出版社出版
2、《氣血通暢保健康—經絡鍛煉法治病典型實例》中醫古籍出版社出版