食材明細
主料
雞胸肉一塊
西蘭花少許
胡蘿卜少許
包菜少許
輔料
黑芝麻少許
油醋汁2勺
姜少許
鹽少許
蔥適量
清淡口味
拌工藝
廿分鐘耗時
簡單難度雞胸蔬菜沙拉的做法步驟
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1冷水鍋放入雞胸肉和蔥姜 。
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2大火燒開改小火 ， 加入少許鹽煮十五分鐘 。
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【雞胸蔬菜沙拉的做法步驟】3配菜洗凈 。
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4改刀 。
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5雞胸肉煮好后撈出 ， 利用雞湯焯燙西蘭花一分鐘 。
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6雞胸肉撕好 。
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7把蔬菜搭配好 。
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8點綴黑芝麻 ， 澆上油醋汁 。
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9美味低脂的雞胸肉沙拉 。
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