“雞胸肉的營養價值是比較高的 ， 因為它含有脂肪 ， 維生素和大量的微量元素 。 而且雞胸肉容易被人體消化 ， 可以有效的增強體力 ， 可以起到強壯身體的作用 。 雞胸肉對于營養不良 ， 怕冷 ， 月經不調 ， 疲勞 ， 貧血等癥狀有很好的治療作用 ， 它還可以提高人體的免疫能力 ， 有效的預防感冒的發生 。 所以對于身體虛弱的人群多吃雞胸肉 ， 可以幫助恢復體力 。 ”食材明細
主料
雞胸肉200g
輔料
雞蛋1個
圣女果50g
生菜100g
調料
韓式沙拉汁2勺
沙拉醬2勺
【雞胸肉蔬菜沙拉的做法步驟】原味口味
拌工藝
廿分鐘耗時
普通難度雞胸肉蔬菜沙拉的做法步驟

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1新鮮的雞胸肉去除雜質在清水中浸泡十分鐘后洗凈瀝干水份 。

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2雞胸肉切成粗細均勻的條狀放入調味料糖、一品鮮醬油、蠔油、味精、黑胡椒粉 。

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3所有調味料同雞胸肉抓勻蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏兩個小時入味 。

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4鍋中倒入底油加熱發入雞胸肉大火快速翻炒均勻 。

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5雞胸肉開始炒出大量水份壁出去 ， 接著大火快速翻炒至雞胸肉熟透 。

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