文章圖片



文章圖片



文章圖片



現如今越來越多的人開始健身 ， 不僅僅是年輕人 ， 中老年人也開始加入了健身隊伍 。 在淮安 ， 有一位已經堅持健身22年女士鮑小玲 ， 今年60歲的她 ， 退休后 ， 成為了健身房的一名健美操老師 。


昨天 ， 在淮安一家健身房 ， 記者看到 ， 扎著高馬尾 ， 身上有明顯肌肉線條的鮑小玲 ， 正帶著幾名學員跳有氧操 ， 今年60歲的鮑小玲 ， 退休后 ， 成為了周邊五家健身房的健美操兼職老師 。


鮑小玲告訴記者 ， 自從38歲接觸健身這項運動 ， 她就對健身產生了濃厚的興趣 ， 這一堅持就是20多年 ， 因為熱愛 ， 她還考了健美操教練資格證 。



2020年夏天 ， 鮑小玲受央視邀請參加了《向幸福出發》、《黃金100秒》兩個欄目 ， 和其他三位女士組隊一起表演了健身操 ， 并講述健身經歷和技巧經驗 。 除了在健身房 ， 鮑小玲還在家里堅持鍛煉健身 ， 從簡單的俯臥撐到啞鈴、健腹輪等 ， 她說 ， 健身 ， 貴在堅持 。 （《零距離》記者/范滌青 通訊員/仇桂軍 朱海 編輯/蔣婕）
【健身|60歲阿姨堅持健身22年 退休后成健美操教練】來源：荔枝網

• 健身|體重長期不掉稱？可以試試以下8個方法，一定會讓你突破瓶頸期
• 健身|中年人減肥喝什么？
• 健身|每逢春節胖三斤？三招教你年節吃不胖
• 碳水化合物|上班時間帶薪健身？還有這好事兒呢？
• 痛風|45歲阿姨失眠3年離世，醫生：這2種調料當飯吃，不失眠才怪
• 健身|為什么你越減越肥？這9個發胖的壞習慣，你占據了幾個？
• 菜譜|踝關節或膝關節扭傷要多久康復？能否通過健身來加速恢復？
• 腰椎間盤突出|腰椎間盤突出可以健身或者運動嗎？
• 結直腸癌|脊柱側彎能健身嗎？答案可能和你想的不同
• 健身|減肥的人若想提高身體代謝率，堅持3個方法，或能加速熱量的消耗