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達人支招 全面擊退下半身肥肉

生活百科下半身肥肉


達人支招 全面擊退下半身肥肉

文章插圖
大象腿MM的心聲跟誰訴，短裙、短褲，感覺都像是上輩子的事了！為了解救大象腿附身的美眉們 ，這期特別找尋了2位塑身達人，一次解決胖胖腿和泡泡腿，讓你簡單擁有完美性感的下半身曲線喔！
只要符合下面任一條件，你就一定必讀這套超神效懶人雕塑下半身術！
□整天都倒在沙發上
□足不出戶
□能躺就不坐的懶人族
□辦公室為家
□想減肥卻沒時間
Part 1 肥腫的胖胖腿！
【達人支招 全面擊退下半身肥肉】 望著自己肥腫的下半身，每每下定決心進行雕塑計畫，總是因為懶得運動而不了了之嗎？盡管試過無數的減肥方法，就是無法解決脂肪過多的困擾？別擔心！這里有一套空前超簡單的懶人操，保證你輕輕松松，還原完美曲線！
為什么下半身總是一堆肥肉？
1 先天遺傳：由于父母的基因影響，有容易下半身肥胖的因子存在著 。
2 運動不足：生活太過安逸，或上班時常坐在辦公桌前，缺乏活動 ，久而久之下半身自然囤積許多脂肪 。
3 飲食、生活習慣：食用過多油脂、蔬果攝取不足、姿勢不正確 、常喝咖啡、酒及抽煙的人，易造成代謝不良，下半身肥胖！