肝臟|肥人多濕！痰濕體質有哪些表現，要怎么調理？一次告訴你肝細胞

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今天直奔主題，上次給大家講了一個濕熱體質，今天就講一下痰濕。
中醫上常說“肥人多濕” ，意思是肥胖人群大多都屬于痰濕體質，因為經常吃甘肥食物，不易消化，會給脾胃帶來負擔，從而造成運化失常，使身體的水液無法正常代謝，進而凝結成“痰” ，沒有被消化的物質堆積，就容易讓人肥胖。
那么如何判斷是不是痰濕體質呢？
1、身體肥胖、沉重
體內有痰濕的情況，身形大多都比較肥胖，并且感覺渾身困重，就像身上裹了很厚重的衣服一樣。因為身體困重，懶得動，所以特別愛睡覺。
2、臉泛油光
痰濕體質的人，通常皮膚油脂分泌比較旺盛，屬于油性皮膚，臉總是油光滿面的。
3、容易出汗
天氣熱，或稍微動一下，痰濕體質的人就會汗流浹背，流出來的汗黏黏糊糊的。
4、嗜甜食、炸物
痰濕體質的人，偏愛肥甘厚味的食物，比方說冰淇淋、糖果等甜食，或炸雞腿、薯條、油條等油炸食物。

5、胸悶有痰
痰濕體質的人，常常會胸悶不舒服的感覺，有時甚至有惡心、想吐的感覺。明明沒有感冒，但是老覺得喉嚨有痰，想咳又咳不出來。
6、個性穩重
痰濕體質的人，一般性格溫和，做事不急不躁，為人處事比較穩重，脾氣好。用一個詞可以很形象地總結他們的性格特點——“穩如泰山” 。
7、討厭雨天
不適應下雨天，或者潮濕的地方。不太喜歡陰雨綿綿的天氣，或者潮濕的環境，會覺得胸悶氣短，身體更加困重不舒服。

8、白帶變多
對于女性來說，若有痰濕，白帶會偏多、偏白，而且還清稀。嚴重的時候，還會出現閉經的癥狀，甚至有不孕的風險。
以上是痰濕體質人群常見的表現，然而痰濕在體內是流動的，若是停留在哪個臟腑，則它的表現又不一樣。在臨床上常見的類型有4種：1、脾虛痰濕
對中醫有了解的都知道，脾主運化，若是脾氣虛弱，水谷精微失于輸布，就會化為脂肪和水濕，滯留體內而導致肥胖。這類人常常會有食欲不振、胸悶憋氣、體重倦怠、頭暈心悸、大便溏泄、下肢浮腫，一爬樓就氣喘吁吁的。

2、腎虛痰濕
腎主水，如果腎陽虛弱的話，那么體內的水液就失去了蒸騰氣化，從而導致血行遲緩，水濕內停，這也會讓人肥胖。這類人形體肥胖、顏面虛浮、神疲嗜睡、氣短無力、腹脹便溏。
3、肝虛痰濕
肝主疏泄、調暢氣機，若是肝虛火旺，氣滯血瘀，津液得不到輸布，水濕痰濁內停，也會讓人肥胖。這類人常會表現體胖多毛，容易頭暈胸悶，四肢無力、倦怠。

4、肺虛痰濕
由于風寒、寒濕等外邪侵入肺臟，使得肺失宣降，水液停聚成痰濕。這類人常常就會表現出咳嗽痰多，質黏、色白、易吐。有時還會伴隨有胸悶、惡心、嘔吐、身困體乏、大便稀溏、舌苔白膩等癥狀。
其實痰濕的根源在脾胃，脾胃是生濕生痰之源，而要想擺脫痰濕的困境，那么就要從脾胃調和的溫補出發，祛濕甩肥肉。