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按摩瘦小腿 一月瘦1公分

小腿生活百科

炎炎夏日 ， 熱褲短裙是妹妹們的最愛 。小腿粗壯怎么吧?不用怕 ， 試試下面的瘦小腿按摩手法 ， 沒事揉一揉捏一捏 ， 輕松趕走小粗腿 。

按摩瘦小腿 一月瘦1公分

文章插圖
日本專家介紹 ， 穿絲襪按摩小腿 ， 五分鐘就可以變細 。
部位：瘦小腿 效果：1個月可瘦1.5公分
小腿按摩用品 1.嬰兒油、按摩油、按摩霜或凡士林 2.套上絲襪再按摩 ， 效果等同1.
小腿按摩的簡易版 1.按摩要由下往上按...晚上睡前拍打小腿蘿卜的部份 。2.我用的按摩霜就是普通的乳液 。
要漂亮就千萬不能懶~每天花個15-30分鐘 ， 記住天底下沒有丑女人.只有懶女人 。祝福妳 ， 我的美腿是這樣來的 。
小腿按摩的正式版 按完超舒服滴...對浮腫也有效喔!
1.用兩手包住小腿肚 ， 將力量注入由下往上推擦按摩 。左右來回各20次 。
2.使用雙手大拇指腹及食指夾住小腿肚 ， 由下往上揉捏 ， 左右腿各20次 。
3.使用雙手食指側面 ， 右小腿肚由下往上交替輕拍按摩 。左右腿各10次 。
4.將小腿分五等分 ， 使用食指到小指力量 ， 大塊揉按小腿肚 ， 左右各10次 。
為何小腿需要按摩 站立時 ， 人體的重心幾乎是放在腿上 ， 所以可想而知腿部的肌肉有多疲累!建議妳 ， 不妨時常揉捏妳的腿部肌肉 ， 并且適度的涂上身體乳液 ， 為妳的疲憊雙腿來個5分鐘按摩 ， 保證妳每天精神奕奕!
利用時間按摩 看電視的時候 ， 雙手一邊就可以按摩小腿 。
【按摩瘦小腿 一月瘦1公分】 泡澡完后按摩小腿 ， 效果最好 你可在泡完小腿后使用 ， 功效更加 ， 用乳液或凡士林油輕推小腿與小腿肚 ， 大約15～20分鐘 ， 再輕拍小腿與小腿肚5分鐘即可 。
睡前按摩5分鐘 腿肚的粗度若是身高的五分之一 ， 算是理想尺寸 。如果對自己的腿部曲線并不滿意 ， 又懶得運動 ， 不妨每天睡前努力按摩小腿5分鐘 ， 有助于讓身體的水分代謝變得活潑 ， 蘿卜腿以及浮腫的情況也就能夠獲得改善了 。
網友推薦瘦小腿法 如果想在一個月內見到效果 ， 要每天做抬腿運動 ， 腳放在墻上的那個 ， 我有一個朋友天天都這樣抬腿 ， 抬完再擦上瘦腿產品一個月瘦了1.5公分 ，  因為抬完腿后擦上瘦腿產品會更有效喔!