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怎么樣才能丟棄脂肪團

生活百科丟棄脂肪團

對很多人而言，比基尼季節的迫近只代表一件事：擔心如何令在冬季衣飾遮掩下悄悄長胖的身型回復苗條 。你盯著臀部及腹部那些晃動著的“橙皮”，不禁問：究竟發生了什么事？
其實很簡單，這是脂肪團，一層表面脂肪聚在結締組織內，引致皮膚起皺紋，形成橙皮或鮮干酪狀 。更嚴重的是，這些脂肪全都充滿毒素 。據beautifulskincenter的培訓及市場經理莎朗絲麗斯表示，如果人體無法有效把毒素排出體外，首先會引致脂肪團的出現 。
那么現在你是否感到憂心？法國人十分認真看待脂肪團，認為它是健康問題，醫生認為如果不治理脂肪團，會引致更嚴重的問題是，例如水分滯留和關節炎，不幸的是，脂肪團一般是遺傳的，會由母親傳給女兒 。飲食中含有煙、酒、咖啡、有泡飲品、防腐劑及添加劑太多，以及血液循環不良都無助于改善這情況 。正如絲麗斯說，毒素是酸性的，每當身體積聚了酸性物質，人體系統就會保留水分去中和酸性，引致體重增加和腫脹 。
不要再因為脂紡團而沮喪和憂心了，依照絲麗斯的建議，行動起來吧！
檢查：用兩手在目標部位，例如大腿、臀部、上臂、膝頭和腿肚，夾著一時的肌肉，如果發現其表面起皺皮和出現紋理（像橙皮），即有脂肪團 。
飲食建議：限制進食形成酸性的食物，例如肉類及奶類產品，吃更多水果和新鮮蔬菜，因為它們有助排便 。宜多吃的水果包括蘋果、葡萄、鳳梨和香蕉；蔬菜則包括卷心菜、韭黃、椰菜、西洋菜、生菜、胡羅卜及海草 。
其他方法：
定期桑拿浴
練習腹部呼吸法，有助排除二氧化碳，增加吸入氧氣，有助燃燒脂肪細胞
記著放松身心，從排瀉器官釋出緊張 。絲麗斯建議晚上將四滴薰衣草油和三滴菊花油注入燒油器
定期做運動，如果你的肌肉結實，脂肪團不會出現 。絲麗斯稱：“皮膚愈松馳，脂肪團就容易出現 ?！?br /> 【怎么樣才能丟棄脂肪團】