【健脾|夏天濕氣重，建議“少做三事，多吃三物”，或能健脾祛濕度苦夏】夏天容易加重體內濕氣 ， 如果不及時調理 ， 很可能會損傷身體健康 ， 誘發疾病 ， 所以我們在夏季要少吃涼食 ， 少吹空調 ， 少洗冷水澡 ， 多吃生姜、蓮藕和苦瓜這三種食物 ， 讓養生理念融入生活中的點點滴滴之間 ， 為身體健康保駕護航 。

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