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減肥應該喝什么

生活百科喝什么

你們認為喝無糖飲料就能達到解饞又不增重的目的？事實上，那些無糖汽水不僅會令體內脂肪堆積，還是引發身體的缺糖饑渴 。知名營養學家幫你了解無糖飲料是如何成為MM們的減肥噩夢吧 。
減肥的人應該喝什么？
如果你想減肥，那就多喝溫水，它絕對不會讓你長胖 。如果你覺得水的口感太單調，那么試試我們給你的三個辦法：
水果：將水果切片然后加入水中 。你可以嘗試不同的水果，或者是搭配幾種 。比如檸檬、香蕉、草莓、黃瓜、橙子，任何你喜歡的水果都可以 。

減肥應該喝什么

文章插圖
薄荷：嘗試加幾篇薄荷葉到水里，讓水的口感更清新，不會感覺乏味 。
【減肥應該喝什么】 冰：將你喜歡的水果制成鮮榨果汁，然后做成冰塊 。喝水的時候從冰箱里拿出，放一個到你的水里，有微妙的水果香味 。