想要預防癡呆癥？研究提示多補充維生素D有作用 _健康小知識

▎藥明康德內容團隊編輯
癡呆癥是影響老年人生活質量的重要原因之一，隨著疾病的進展它會顯著影響患者的大腦認知功能和行為。
科學家們也一直在尋找阻止癡呆癥發展的方法。最近，南澳大學的研究者發現補充維生素D可能是一種簡單又有效的預防癡呆措施。
研究者在分析了英國生物樣本庫近30萬的數據樣本，主要探索維生素D與癡呆癥、中風風險之間的聯系。
總的來說，他們得出了3個主要的結論：
即維生素D水平過低與大腦容量減少，以及癡呆癥、中風風險增加有關；
另外，他們通過遺傳分析研究，確定維生素D缺乏與癡呆癥之間具備因果關系；
而在特定人群中，將維生素D水平提升到正常水平，最多可以預防17%的癡呆癥案例。

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圖片來源：123RF
研究者指出，根據這些結果可以知道，補充維生素D對于預防癡呆癥有重要積極作用。 “維生素D是一種激素前體，具有廣泛的作用，其中就包括維持大腦健康， ”研究作者之一ElinaHypp?nen教授表示。
Hypp?nen教授指出，癡呆癥是一種會不斷發展的疾病，給個人和家庭都會帶來嚴重負擔。但是未來需要做的是，確認這部分患者沒有同時患上維生素D缺乏癥，這樣或許能夠延緩疾病進展。
從他們對英國人群的數據分析，補充維生素D可以避免17%的人患上癡呆癥，這個數據非常驚人。
Hypp?nen教授表示，無論是通過膳食補充還是曬太陽，或者是服用補劑，這種益處都是簡單且劃算的。相關研究已經發表在《美國臨床營養學雜志》上。
參考資料：
[1]VitaminDdeficiencydirectlylinkedtodementia.RetrievedJune15,2022fromhttps://medicalxpress.com/news/2022-06-vitamin-d-deficiency-linked-dementia.html
[2]ShreeyaSNavaleetal,VitaminDandbrainhealth:anobservationalandMendelianrandomizationstudy,TheAmericanJournalofClinicalNutrition(2022).DOI:10.1093/ajcn/nqac107
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