法國醫學家在探索飲食減肥研究中發現，在人體饑餓之前提早進食，是一種有效的飲食減肥法 。研究者分析認為，胰島素可調節人體內糖類的吸收，同時對食物轉化和脂肪積累起著一定的抑制作用 。如果在饑餓之前吃東西，常可控制胰島素的分泌 。另外，正餐前進食，可使人在正餐時食欲大減，從而減少攝人量 。
【早食減肥法】 法國醫學家在探索飲食減肥研究中發現，在人體饑餓之前提早進食，是一種有效的飲食減肥法 。研究者分析認為，胰島素可調節人體內糖類的吸收，同時對食物轉化和脂肪積累起著一定的抑制作用 。如果在饑餓之前吃東西，常可控制胰島素的分泌 。另外，正餐前進食，可使人在正餐時食欲大減，從而減少攝人量 。