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5、疾病及藥物影響
風疹病毒、腮腺炎病毒、柯薩奇病毒、腦心肌炎病毒和巨細胞病毒等病毒感染是可能會引起1型糖尿病的 。
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了解了糖尿病患病的主要影響因素 ， 那我們相當于了解了生活中不利于血糖調控的生活習慣導致發病的原因 。 所以 ， 中老年人這一糖尿病高危人群應改掉以下8個不良習慣 。
1、吸煙解壓
有的人認為吸煙是只會對肺產生影響 ， 這是非常片面的認知 。 通過吸煙進入人體的有害物質不只會影響到肺 ， 還可能對我們的神經系統以及血管健康造成影響 ， 導致我們的內分泌出現紊亂或者造成血管內毒素的沉積 。
據一項中國人群的大樣本前瞻性研究顯示 ， 城市中吸煙的男性糖尿病發病風險是不吸煙者的1.18倍 ， 而且煙齡越長 ， 吸煙的量越大 ， 糖尿病發病風險越高 。
所以要想有效地預防糖尿病 ， 逐漸戒煙是有效的方法 。
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2、大魚大肉頓頓吃 ， 水果蔬菜吃得少
高油高鹽的飲食習慣是患慢性病的重要影響因素 。 如果吃太多高脂肪、高蛋白的食物就可能會導致身體的營養水平失衡 ， 代謝負擔加重 。
長此以往是可能會影響到我們的胰島素分泌的 ， 還可能導致肝臟、肌肉及脂肪組織等出現胰島素抵抗 ， 進而導致糖尿病的患病 。
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3、過于偏執地減肥
過胖超重不好 ， 但是過瘦或者極端的減肥也是非常不健康的 。
營養不良會給人的身體帶來一系列的傷害 。 而且 ， 我們與胰島素分泌密切相關的器官胰臟也是需要充足的蛋白質、糖分等物質來營養的 。 缺失營養也可能會導致內分泌發生紊亂 ， 進而造成糖尿病的發病 。
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4、大量飲酒
大量飲酒對我們的組織器官有害無利 。 過量的攝入酒精可能會麻痹我們的神經 ， 影響我們的細胞正常工作 。
所以長期大量飲酒是很有可能加劇糖尿病的患病風險的 。 建議高風險人群要控制自己的飲酒量 ， 不要貪杯 。
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5、不吃早餐
我們的一日三餐非常重要 。 俗話說“早吃好 ， 午吃飽 ， 晚吃少” 。 就是提醒大家從早餐攝入營養的重要性 。
我們的身體從睡醒后進入活動狀態 ， 正是需要營養的時候 。 這個時候如果不給予足夠的營養 ， 身體就會代謝消耗體內正常的物質 ， 進而血糖水平也會受到影響 。
【醫生提醒：不想吃出糖尿病，這8個不良習慣，中老年人一定要知曉！】長期不吃早餐還可能引發膽囊的病變 。
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6、缺乏鍛煉
體力活動對于我們身體的新陳代謝及激素循環運轉等非常重要 。 缺乏鍛煉不僅會導致過胖過重等情況 ， 還可能造成免疫力下降 ， 影響到我們正常的內分泌功能 。
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7、熬夜成性
熬夜對于身體的傷害可不僅僅是精神狀態不佳等 。 當我們打破生物鐘 ， 強行讓身體運轉 ， 是很可能造成內分泌紊亂的 。
有熬夜習慣的人應該要及時改正 ， 養成良好的作息 。
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8、讓自己承受巨大的壓力
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