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2、控制油脂的正常攝入
【血壓高出正常值，要吃降壓藥嗎？醫生說出答案，做好“兩”控制】老人家的飲食應該以清淡為主 ， 只要葷素搭配得正常即可 ， 千萬不要覺得菜要多放油才好吃 ， 只要你上了年紀就得吃少油的菜式了 ， 太多油的食物會導致血管堵塞 ， 油脂積攢在血管里面 ， 難以排解出來 ， 造成血管堵塞的情況 ， 血液流通不順暢的同時會讓血壓瞬間增高 ， 最后導致高血壓 ， 甚至還會引起其他的疾病發生 。
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