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白露轉涼外寒襲 虛寒咳嗽怎消除

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【白露轉涼外寒襲 虛寒咳嗽怎消除】本文轉自：羊城晚報
白露轉涼外寒襲 虛寒咳嗽怎消除
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廣州中醫藥大學副校長、廣東省中醫院院長張忠德教授
文/羊城晚報采訪人員林清清通訊員沈中
醫案：肖先生 ， 55歲 ， 咳嗽咽癢10余年 ， 加重1周余
肖先生今年55歲 ， 年輕時便開始吸煙 。 一步入四十歲后頻繁出現咽癢、干咳 ， 有時咳得厲害了還會出很多汗 。 加之工作繁忙 ， 飲食不規律又喜冷飲 ， 長久下來時不時胃脹、呃逆 ， 嚴重時還反酸 。 一開始癥狀不是特別嚴重 ， 肖先生沒放在心上 。 隨著年齡增大 ， 他感覺身體情況越來越不樂觀 ， 數次到醫院就診檢查 ， 被確診為咳嗽變異性哮喘 ， 他這才開始堅定戒煙 ， 并接受藥物治療 。 治療后時有好轉 ， 但稍不注意咽癢、干咳就會反復 。 白露后天氣轉涼 ， 肖先生咽癢、咳嗽一下子又發作了 ， 尤其在晨起和夜晚 ， 還手腳冰涼 。 同事介紹德叔治咳不錯 ， 于是他趕緊找上德叔求治 。
德叔解謎：肺脾兩虛 ， 陽虛則寒
肖先生有將近三十年吸煙史 ， 煙毒熏肺 ， 導致肺氣虛弱；因喜飲冷飲 ， 長久傷及脾陽 ， 加之工作繁忙 ， 飲食不規律 ， 以致脾胃受損 。 脾主運化 ， 為一身氣機升降樞紐 ， 脾運化不力 ， 影響一身氣機升降 ， 又會進一步影響肺的宣發肅降功能 。 肺主氣 ， 司呼吸 ， 肺脾兩虛不僅容易因一身之氣運行不暢而導致咳嗽不止 ， 在天氣變化時還易受外邪侵犯 ， 使咳嗽加重 。 當天氣漸涼 ， 外有寒邪 ， 內有陽虛 ， 內外之寒里應外合 ， 以致手腳冰涼 。
德叔表示 ， 長年久病導致的肺脾兩虛、脾胃虛寒 ， 需要一段時間整體調治 。 治法則采用溫陽健脾、補肺益氣 。 同時強調應首先要調整飲食習慣和作息 ， 才能從根本上解決問題 。 肖先生堅持服藥兩周后癥狀便有明顯改善 ， 也聽取了德叔的建議 ， 改變不良習慣 ， 人也越來越精神了 。
預防保?。哼m當運動添陽氣 ， 穴位敷貼溫脾陽
所謂“斗指癸為白露 ， 陰氣漸重 ， 凌而為露 ， 故名白露” 。 進入白露節氣 ， 夏日殘留的暑氣逐漸消失 ， 天地的陰氣上升擴散 ， 夜晚漸涼 ， 晝夜溫差拉大 。 寒生露凝 ， 肺脾兩虛者衛外不固 ， 易遭外寒侵襲 。 若兼有內寒者 ， 內外之寒匯合 ， 使癥狀加重 。 因此 ， 德叔建議平日可用穴位敷貼法進行預防保健 ， 以溫陽健脾 。 取白芥子、蘇子各10克 ， 細辛3克 。 將上述藥材打粉 ， 放入適量生姜汁 ， 調成糊狀 。 取少量藥糊加熱后放在紗布上 ， 敷于足三里穴、關元穴 ， 待冷卻后更換 ， 每次敷10-15分鐘 ， 1周2-3次 。
德叔養生藥膳房
黨參煲鷓鴣湯
材料：鷓鴣1只 ， 豬瘦肉150克 ， 芡實40克 ， 黨參20克 ， 生姜2-3片 ， 精鹽適量 。
功效：健脾潤肺 ， 益氣祛濕 。
烹制方法：諸物洗凈 ， 鷓鴣宰洗凈 ， 豬瘦肉切小方塊狀 。 將上述食材放入鍋中 ， 加清水1750毫升（約7碗量） ， 武火煮沸后改為文火煲1.5小時 ， 加入適量精鹽調味即可 。