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醫生|“一覺醒來，耳朵突然聾了”，這 2 件事，正在毀掉年輕人的聽力( 二 )


醫生|“一覺醒來，耳朵突然聾了”，這 2 件事，正在毀掉年輕人的聽力
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內耳的神經細胞日日夜夜加班、為我們傳導聲音 。
但如果持續睡眠不足、精神壓力大，造成血管神經運動失調、供應我們內耳的神經細胞的血管痙攣，脆弱的神經細胞損傷也就是分分鐘的事 。
所以，耗子尾汁....
醫生|“一覺醒來，耳朵突然聾了”，這 2 件事，正在毀掉年輕人的聽力
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為了避免身體失控，關鍵是日常保護做到位 。
睡好（保證7~8小時睡眠時間）吃好，適當運動，這些我們就不多說了，畢竟是基本健康素養 。
還有一個問題，也是很多耳機重度用戶關心的——降噪耳機真的能保護聽力嗎？
其實，目前并沒有研究證明“降噪耳機有助于減緩聽力損失” 。
因為這里“降”的噪音是外界噪音，降噪耳機只是提高聲音質量，不能調整聲音響度，所以并沒有保護內耳的特殊功效 。
所以，防止突發性耳聾，還記得做好以下幾點：
平時注意避免接觸噪音（噪音環境可考慮使用耳塞）；
減少使用耳機，連續佩戴的時間不宜超過60分鐘；
保證耳朵的清潔衛生，避免感染、避免耳外傷以及頭外傷；
盡量避免使用耳毒性藥物，如慶大霉素、呋塞米、鏈霉素、卡那霉素等；
一旦發現聽力突然下降，持續性耳鳴、耳脹，應盡早就醫 。
耳朵雖然是五官里最不起眼的一個，卻非常重要，一定好好愛自己哦~
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