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大家好，我是中醫劉醫生減肥是個時代話題，身邊有很多朋友不是在減肥，就是在減肥的路上。減肥其實很簡單，管住嘴，邁開腿，然而誰都知道的道理未必都能做到。有個朋友，一心想要減肥，試過很多辦法，甚至想要通過瀉下來減負，吃了不少番瀉葉、大黃，結果可想而知，肥胖沒有減去，脾胃卻大傷。如果瀉下藥都可以減肥，那么這個時代就不會有那么多胖子了。

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中醫怎么看減肥？中醫減肥減的不是肉，而是痰濕、水飲和積滯。要找一味藥能化痰消痞，破除積聚。中藥里，枳實最能消積除痞，有一個學生參加朋友的生日宴，吃多了蛋糕，膩在那里，上下不得，第二天一早起來便沒有胃口，這不難，香砂枳術丸用上，早上吃，下午胃口就開了，枳實消積除痞是一把好手，憑的是它的苦降行氣之功。有朋友不解，不是說要減肥嗎？怎么還把胃口打開了？

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別急，枳實是幫你把身體里的邪氣往外排，無論它是積滯也好，痰飲也好，張仲景《金匱要略》里說的明明白白，“心下堅，大如盤，邊如旋盤”。心下就是指腹部，包括整個胃腸，就是說一個人肚子圓滾滾的，碩大像盤子一樣，醫圣的描繪可以說很形象了，你看很多肥胖胖的人是不是都有將軍肚啊啤酒肚啊，這些肥胖贅肉在中醫看來不過就是一團痰濕水飲塞在那里，所以減肥不減濕是行不通的。枳實既然苦能降，那它就有破積化痰之功，能打開痰濕下行的通道，一吃下去，心胸就好像有一把掃帚，讓那些痰濁乖乖往下走。枳實下痰的力量有多威猛呢？古人叫它“破胸錘”，就說它有沖墻倒壁之勢，一錘下去，全身上下的脹滿都煙消云散。如果說枳實解決的是肥胖的去路，那么要想標本兼治，就還需要一味藥來解決肥胖的來路，需要用點扶正健脾之品，況且這枳實還是一味威猛之藥，如果單用久了會破氣，要知道，肥人不僅多痰濕，還多氣虛，不然這痰濕怎么會留在那里呢？

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所以張仲景在這里給枳實找了個伴兒，來彌補它的缺陷，找誰呢？仲圣一思忖，白術甘溫，是個慢性子，再合適不過了。中醫中醫，就是把不正常的兩邊調到中間，不偏不倚，白術是補脾圣藥，減肥找它，增肥也找它，它是雙向的，走的是中庸之道。脾為生痰之源，人心胸中很多痰，一定是脾胃受傷了，白術健脾祛濕，脾土旺盛，則清氣上升，濁氣下降，以中焦升降的小循環，帶動周身氣血運轉的大循環，不僅能把固有的痰濕化掉，還能從根本上解決痰濕的來源。白術、枳實，合起來叫枳術湯，方子如下：白術10克、枳實15克，就用這兩味來泡茶喝，同時還要管住嘴，邁開腿，不能一邊減肥，一邊制造肥胖，否則中醫也沒法幫到你了。這個方子不是我發明的，而是出自張仲景的《金匱要略》。你看，早在1800多年前，醫圣就看到了肥胖的機理。

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白術治痰濕來源，補其氣虛，枳實消痞滿去路，利其痰濕，看似是在祛痰濕減肥胖，而在中醫大家眼中，這兩味藥代表的實則是一組升降大法，《黃帝內經》說“升降出入，無器不有”，萬事萬物都有升降，水有升降，從高山上奔騰而下，歸入大海，然后再通過蒸發降成雨。樹也有升降，把水分從根部上輸到葉，又把天上的陽光熱量采納下來，順著枝葉主干封藏到根中去。枳術湯，白術令脾宜升則健，枳實令胃宜和則降，就像太極陰陽魚相互升降回環一樣，缺一不可，如果你能站在這個高度，那就真正揣摩到了醫圣的良苦用心，這枳術湯也就能生出無窮的奧妙了。我是洪維，專著中醫科普記得點贊 轉發關注！健康問題可評論留言，盡量解答！

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