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醫生|“過午不食”真的好嗎？堅持做的人，身體怎么樣了？( 二 )


高先生聽了醫生的解釋后 ， 提出了這樣的問題 ， 就是過午不食的方法 ， 從古時候就流傳了下來 。 但是現在自己堅持了 ， 卻出現了問題 ， 這是怎么一回事？醫生表示：古時候的人們吃完午飯之后 ， 通常無需下地勞作 ， 因此也就無需消耗太多能量 。 但是現在的人們 ， 因為午飯之后還需要繼續工作 ， 身體內的能量不斷被消耗 。
此外還有一點 ， 就是高先生為了不讓自己有饑餓感 ， 動不動就會出門運動 。 本身身體內的能量就被消耗差不多了 ， 運動則會使能量消耗更多 ， 攝入的食物也會更快消化 ， 自然胃內就會存在大量的胃酸 ， 最終也就導致了胃潰瘍的情況 。 所以說 ， 過午不食 ， 并不適合當今社會的人們 。
綜上所述 ， 通過上文該男子的案例 ， 我們可以得知 ， 堅持過午不食 ， 的確可以起到一定的減肥效果 。 但醫生并不建議大家這么做 ， 因為這種方法并不適合現在的生活節奏 。 想要減肥 ， 我們首先就得做到保證身體健康 。