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南瓜|養血就是養命！送你補血第一湯，既補心血 又補肝血 給身體添足馬力

營養膳食南瓜牛奶

南瓜|養血就是養命！送你補血第一湯，既補心血 又補肝血 給身體添足馬力

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養血就是養命！大家好 ， 我是屈醫生 ， 今天給大家推薦一碗四物湯 ， 既補心血又補肝血， 給你的身體添足馬力 。
你有沒有這種癥狀經常會感覺到頭暈眼花 ， 身體乏力 ， 面色發黃 ， 沒光澤 ， 頭發特別干枯像一堆雜草一樣 ， 心煩氣躁睡不著 ， 好不容易睡著了還容易做夢 ， 容易心慌 ， 還特別容易受到驚嚇 ， 兩脅疼痛 ， 容易健忘等等癥狀 。

這些問題的出現 ， 說明我們已經嚴重血虛了 ， 肝藏血 ， 我們的機體無時無刻都在受著血的濡養 ， 中醫認為“肝受血而能視 ， 足受血而能步 ， 掌受血而能握 ， 指受血而能攝 。 ”意思是說我們肝主導的眼睛受到血的濡養就能導看到東西；腳被血濡養才能走路；手掌被血濡養才可以握拳；指頭被血濡養才可以拿捏物品 。 這就能夠說明全身各個部分的生理功能都是在血液的濡養作用下才能正常發揮的 ， 那如果我們血虛了 ， 不僅出現以上的癥狀 ， 還可能會出現心臟上的疾病比如心臟供血不足 ， 心肌炎 ， 心臟病等 ， 那今天屈醫生給大家推薦的就是被稱為“補血第一湯”的四物湯 。

四物湯由熟地黃 ， 當歸 ， 白芍藥 ， 川芎組成 ， 能夠補血調血 ， 接下來我們一起來解讀這4味中藥的作用 。

方中熟地黃甘溫味厚 ， 入肝腎 ， 質潤滋膩 ， 為滋陰補血之要藥 ， 為君藥 。 《珍珠囊》里講：熟地黃能夠大補血虛不足 ， 通血脈 ， 益氣力 ， 能夠改善因血虛導致的乏力；《本草綱目》里講熟地黃可生精血 ， 補五臟 ， 通血脈 ， 利耳目 ， 黑須發

接下來看當歸 ， 當歸味甘性溫 ， 入肝、心、脾經 ， 能夠補血和血 ， 被稱為補血圣藥 ， 與熟地相伍 ， 既增補血之力 ， 又行營血之滯 ， 為臣藥 。

白芍味苦 ， 酸 ， 性微寒 ， 歸肝 ， 脾經 ， 能夠養血斂陰 ， 柔肝緩急 ， 它的酸味能夠把血往里收住 ， 給收藏起來 ， 與熟地黃、當歸合用能夠加強滋陰補血之力 ， 又可緩急止痛；

川芎味辛 ， 性溫 ， 歸肝 ， 膽 ， 心包經 ， 能夠活血行氣 ， 祛風止痛 ， 川芎的特點就是能把血引導頭部 ， 緩解頭暈等癥狀 ， 能夠活血行氣 ， 把能量散發到全身 ， 與當歸互相協作就增強了行血活血的作用 ， 又使諸藥補血而不滯血 ， 四藥合用 ， 共奏補血調血 ， 活血通絡之功效 。

【南瓜|養血就是養命！送你補血第一湯，既補心血又補肝血給身體添足馬力】好了 ， 以上就是今天分享的養血四物湯了 ， 你學會了嗎？有什么不明白的都可以問我 ， 有時間我會給你一一答復 ， 關注屈醫生 ， 健康不迷路 。