每周至少吃上兩次，它就是你的“清肺神器”，常給你的肺大掃除 _健康小知識

肺是不僅是人體的呼吸主要器官更是人體中最重要造血器官，所以肺沒用了你覺得你還能活多久。每一包香煙上都會標注了這一行字：“吸煙有害健康” ，這個我們大家都曉得，長期吸煙對肺會造成重創，與其吃那些保健品不如來食補。這道湯可不就是一道“清肺神器” ，每周至少吃上兩次，即使雷打不動，它也能讓你的肺自行大掃除，將肺部垃圾通通排出。

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這道湯由雪梨、百香果和百合冰糖熬制成的，它的味道不僅甘甜，喝起來一點兒也不會覺得膩，最主要能清熱潤肺，其中雪梨和百合都是寒性食物，都包含了氨基酸，而百香果所含營養那就多了，它含有人體中所需的多種維生素和微量元素等160多種的有益成分，這三種東西和冰糖一起燉，一周喝它兩次，這樣對肺就起到了很好的清理效果。做法簡單的很，論功效，你試試就知道。

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【雪梨百合湯】
準備食材：雪梨、百香果、百合、冰糖
【每周至少吃上兩次，它就是你的“清肺神器”，常給你的肺大掃除】詳細制作步驟：
第一步：將百合裝入碗里，注入清水，一片片地搓干凈，之后再重新注入清水將它浸泡，大約10分鐘左右。
第二步：處理雪梨和百香果。雪梨用削皮刀將它的外皮削掉，并將它切成小塊，記得里芯籽得去掉。將百香果出去四分之一的頂，用小勺子將百香果里邊的果肉挖出放入碗中。

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第三步：鍋架起開火，把已經泡好的百合連它的水一起倒入鍋內，接著將雪梨塊，還有冰糖外加一碗清水也倒入鍋內，中小火熬制，大約花5分鐘左右。

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第四步：5分鐘過后，關火，將熬好的湯盛入碗里，待它變得溫溫些了，這時候百香果就該上場了，將百香果倒入雪梨百合湯內，均勻攪拌就可以開吃了。

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美食小百科：
雪梨百合湯平時在家可以做它來喝，多給家里人吃它，潤肺止咳、肺部更健康，若您的孩子挑食的話，和它會使你的孩子胃口越來越好，味道酸酸甜甜。返回搜狐，查看更多
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