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感冒|一年到頭都不感冒，代表免疫力強？如何判斷自己免疫力好不好？


感冒|一年到頭都不感冒，代表免疫力強？如何判斷自己免疫力好不好？
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感冒|一年到頭都不感冒，代表免疫力強？如何判斷自己免疫力好不好？
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“哎 ， 我家這孩子 ， 三天兩頭地就感冒流鼻涕 ， 免疫力太差了 ， 看那些一年到頭都不感冒的孩子 ， 免疫力是真的好啊”陳奶奶帶著感冒的孫女去看醫生 ， 在醫院和別人聊了起來 。
我們都知道免疫力的重要性 ， 免疫力好的人 ， 身體更健康 ， 但它既看不見也摸不著 ， 我們該如何判斷呢？在生活中 ， 感冒的次數變成了很多人判斷自己或孩子免疫力好不好的方法 ， 經常感冒就是免疫力差 ， 一年到頭不感冒就是免疫力好 ， 真的是這樣嗎？如何判斷免疫力是好還是差？差了 ， 該怎么辦？下面就跟大伙聊一聊 。
一年到頭都不感冒 ， 代表免疫力強嗎？


不感冒等于免疫力強 ， 也可以理解為不生病就等于免疫力強 ， 但并不是這樣 ， 我們可以說免疫力差的人容易感冒 ， 但不能反過來說經常感冒就是免疫力差 。 有的人一年到頭幾乎不感冒 ， 但免疫系統卻比較差 ， 經常出現炎癥 。
其實人的免疫力有先天和后天的區分 ， 先天的是我們從娘胎里帶出來的免疫細胞 ， 后天的則是我們自身的免疫記憶 。 有的孩子一整年下來都很少生病 ， 可能是因為被保護的太好了 ， 而若是孩子突然一個人過集體生活 ， 可能結果就不是這樣了 。
所以 ， 長期不感冒 ， 并不能代表免疫力強 ， 身體更棒 ， 這類人可能是身體素質比較好而已 ， 但不能由此判斷也不會出現其他問題 。 反而 ， 長期不感冒會讓很多人覺得自己身體非常健康 ， 不去檢查身體 ， 而這在無形中其實是增加了一定風險的 ， 這也就是為什么有的人平時給人的感覺很健康 ， 但突然卻查出大病來了的一個原因 。
【感冒|一年到頭都不感冒，代表免疫力強？如何判斷自己免疫力好不好？】


當然了 ， 若你動不動就感冒 ， 次數比較頻繁 ， 那確實要注意下 ， 免疫力和抵抗力低 ， 就容易感冒 。 那么 ， 除了感冒 ， 免疫力好不好 ， 還可以從哪些表現上看出來呢？
判斷自己的免疫力好不好 ， 不妨看看以下幾種表現你有嗎？
傷口好得很慢
免疫力好的人 ， 身體自我修復的速度比較快 ， 一般來說 ， 手指不小心劃破了個小口子 ， 兩三天就好了 。 但如果免疫力不好 ， 恢復的時間就會比較長 。
經常出虛汗
受到高溫、飲食等因素的影響 ， 容易出汗 ， 但如果在安靜狀態下也經常冒虛汗 ， 或是身體在提醒你要提高免疫力 。 從中醫上講 ， 這跟陽氣不足有一定的關系 ， 而這也是會影響到免疫力的 。
動不動就要吃藥


免疫力差 ， 容易生病 ， 吃藥是治療很多疾病的方法 。 另外 ， 在生活中還有很多人吃錯了藥物 ， 這也會影響到免疫力 ， 比如把抗生素當成消炎藥吃 ， 殊不知 ， 長期下去 ， 體內容易產生超級細菌 ， 免疫力會下降 。
若這幾種表現你都沒有 ， 值得恭喜 ， 你的免疫力還不錯 。
那這是不是說 ， 免疫力越強越好？
并非如此 ， 免疫力如果太強的話 ， 它會崩潰 ， 可能發現誰就會消滅誰 ， 也不管是好心還是壞細菌了 ， 因為它處于亢進的狀態 。 這就好比電視劇里練功走火入魔的人一樣 ， 免疫力過強 ， 自身組織細胞容易被破壞 ， 也容易誘發一系列免疫系統疾病 。
所以 ， 免疫力低了不好 ， 但太強也不好 ， 保持平衡才是最好的 。 免疫力好的人 ， 不需要刻意增強 ， 繼續保持好習慣即可 ， 對于免疫力低下的人來說 ， 則需要想辦法提升免疫力 ， 以下幾個方法不妨一試：