每天增加80分鐘戶外活動，1年后近視發生率下降9%。對尚未近視的孩子來說，充分的戶外活動，可以有效預防近視。
2.注意孩子用眼距離、時長，監督孩子每次用眼30~40分鐘，休息10分鐘。
3.盡量減少電子設備的使用，要控制玩的時間，每次應控制在10~15分鐘之內。

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4.室內光線要柔和，室內燈光不要直對眼睛或屏幕。
5.確保孩子充足的睡眠以及保持營養均衡。體內缺乏維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鈣、鋅等元素，比較容易患假性近視。

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