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上文說了，氣血不足與脾胃虛弱直接相關，而脾胃虛弱正是導致“虛不受補”的主要原因。
脾胃虛弱就無法消化吸收補品補藥的精華，更無法將之轉化成人體需要的氣血，
只能瘀積在體內（閉門留寇），加重脾胃負擔（重傷脾胃）
，引起口腔潰瘍、咽喉腫痛、腹脹便秘等癥狀。
所以，即便你用的是千古名方，抓的是道地藥材，但由于脾胃無法正常發揮功能，藥湯喝到肚子里也是白瞎。
這也是我們推薦艾灸的原因，因為艾灸蘊含著“
先通后補
”的道理，它能夠幫助調理脾胃功能，以保障補品補藥被人體順利吸收。
因此，夏季虛勞的朋友“進補”前必先“灸補”。
灸透4穴，勝喝四君子湯
其實，人體也有自備的四君子湯——氣海、足三里、陰陵泉、四關，只要灸透這4個穴位，就能達到四君子湯的效果。
1、氣海（君藥）——好比人參

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氣海是任脈穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。
用補法，可
大補元氣、溫運脾陽、滋榮百脈、解除疲勞
，類似人參、黃芪等藥的功效；用瀉法，可行氣、理氣，類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。
2、足三里（臣藥）——好比白術

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足三里屬胃經，具有補中益氣的作用。
用補法，能
健脾養胃、補中益氣
，類似黨參、白術、山藥、紅棗等藥的功效；用瀉法，有消食導滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。
3、陰陵泉（佐藥）——好比茯苓

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陰陵泉為
脾經合穴，本穴屬水，故有祛濕之功
，其健脾利濕的功效近似茯苓。作為祛濕大穴，灸之可以溫化脾濕，避免人體產生內濕，繼而造成濕阻脾胃之證。
4、四關（使藥）——好比甘草

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四關是合谷和太沖的總稱，是對穴，合谷屬多氣多血之陽明經，偏于補氣、瀉氣、活血；太沖屬少氣多血之厥陰經，偏于補血、調血。
二穴相配，
一氣一血、一陽一陰、一升一降、一臟一腑
，相互為用，不僅行氣活血，還能調和諸穴。
4個穴位配合使用，就是身體里自備的四君子湯。
身疲體乏時，多數人都不以為意，覺得躺下休息一會兒就行了，尤其有些朋友“人在職場，身不由己”，成天為了工作疲于奔命，如果一直這樣，身體遲早會出大問題，無異于“戕害生命”。所以，建議大家出現身體虛勞的癥狀時，萬萬引起重視，多多艾灸氣海、足三里、陰陵泉、四關，效果勝喝四君子湯。

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