“靈肉時差黨”指的是靈魂和肉體存在時差的人 ， 表現在白天的時候非常困 ， 夜晚卻死活睡不著 。 白天工作的時候 ， 肉體在奮力掙扎 ， 但是靈魂卻早已見了周公 ， 日常只能靠咖啡“續命” ， 工作也是機械性操作而已 。 但是到了晚上該睡覺的時候 ， 靈魂就開始活躍起來 ， 雖然可能腦子已經發出了困倦的信息 ， 但就是不想睡 ， 秉承著多玩一會兒是一會兒的態度熬著夜 。
這是現在很多年輕人的想法 ， 造成這個現象的原因是在一些人的意識中 ， 只有下班之后的時間才真正屬于自己 ， 只有熬夜才能延長美好時光 。
【時差|靈肉時差黨】其實這是一個惡性循環 ， 報復性熬夜才會導致白天困倦、工作效率低下 ， 而一整天的“摸魚”之后 ， 體力和精力恢復 ， 又使大腦半夜開始亢奮 。 因此還是盡量減少熬夜 ， 早睡早起 。

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