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抗癌|【腫瘤科普醫聲】郭彥偉“運動可以提升抗癌效果?癌友運動要科學，這四項原則要堅持!

健康大河南訊：克服腫瘤是一場持久戰，從確診到治療，再到最后的康復階段，缺一不可，但是很多腫瘤患者及其家屬往往只注重治療，認為只要手術和放化療將癌細胞全部清除后就高枕無憂了。其實和治療階段相比，康復階段更加重要。
對此，本期節目我們特別邀請到鄭州大學第五附屬醫院腫瘤內科主任郭彥偉做客演播室，為我們講一講關于腫瘤康復的那些事兒。
首先歡迎郭主任的到來，您先和觀眾朋友們打個招呼吧!
郭主任：(親愛的各位朋友們，大家好，非常榮幸又在此和大家見面了。我是來自鄭州大學第五附屬醫院腫瘤科的郭彥偉)
問題一：郭主任您好。由于缺乏了解，腫瘤患者往往更重視治療，其實康復也十分重要。那么，能不能請您跟大家講一講，康復究竟是什么呢?腫瘤康復又是什么呢?
(康復是指綜合地、協調地應用醫學的、教育的、社會的、職業的各種方法，使病、傷、殘者已經喪失的功能盡快地、盡最大可能地得到恢復和重建，使他們在體格上、精神上、社會上和經濟上的能力得到盡可能的恢復，使他們重新走向生活，重新走向工作，重新走向社會)
(腫瘤康復是對癌癥患者因癌癥本身或治療的副作用、并發癥，導致患者的功能異常，軀體殘疾以及心理障礙，通過綜合的腫瘤康復指導或治療，促使患者在軀體上、生理功能上、心理上、社會及職業等方面得到最大限度的恢復)
問題二：那么，腫瘤患者為什么需要進行康復呢?腫瘤康復主要包括哪幾方面呢?其目的是什么呢?
(為什么需要進行康復?
第一，大多數早期和部分中晚期癌癥患者的疾病得到治愈或控制。
第二，幾乎所有的癌癥患者都存在不同程度的心理障礙、功能異常、軀體殘疾或癌癥治愈后回歸社會障礙等問題。
第三，因此，癌癥患者乃至整個家庭在疾病的不同階段都 不同程度地需要腫瘤康復指導與幫助)
腫瘤康復主要包括哪幾方面呢?
1.心理康復
2.減輕病人痛苦
3.增強病人的抗病能力
4.合理營養
5.器官功能康復
6.體能鍛煉
7.氣功鍛煉
8.生活指導
9.家庭及社會支持
10.臨終關懷
腫瘤康復的目的是什么?
1、提高治愈率;
2、延長生存期;
3、改善生活質量;
4、回歸社會。
問題三：有這么一種說法“抗癌防癌最有力的武器”是運動。請問為什么運動是防癌抗癌的良藥呢?
2007年，美國運動醫學學會提出“運動是良醫”的理念。
運動鍛煉是指以保持和提高體質為目的的有計劃、有內容安排和重復從事的身體運動。
? 運動療法： --非藥物康復干預手段
? 能夠有效降低癌癥發病率
? 改善癌癥患者生理機能
? 提高生活質量
? 在癌癥康復過程中起到明顯效果
問題四：那么，郭主任，能不能請您詳細的跟大家講一講運動鍛煉具體會對腫瘤患者產生哪些影響呢?
1、運動鍛煉對肌肉力量、質量的影響
? 研究發現，高達 60—80% 的晚期癌癥患者有腫瘤惡病質。
? 抗阻訓練、 有氧運動或相結合的運動方式均可以改善患者上肢和下肢肌肉的力量，并且維持患者的肌肉質量。
2、運動鍛煉對心肺功能的影響
? 心肺功能通常由最大攝氧量來測定，是死亡的一個預測指標。
? 有氧運動能力每增加1梅脫，男性存活率可以提高 12% ，而女性可以降低 17%的死亡風險。
? 研究表明規律的運動鍛煉可以改善患者心肺的適應能力，從而提高其存活率。
? 梅脫：每公斤體重從事一分鐘活動，消耗3.5毫升氧氣
? 1MET=3.5mlO2/kg
3、運動鍛煉對骨質的影響
? 癌癥治療會造成癌癥患者骨質丟失，增加骨折的風險。