酸甜開胃的快手餐 ， 口感清爽 ， 做法很簡單 ， 好吃到湯汁都不剩
大家好 ， 又到了每天分享美食的時候了 ， 如果你也是廚房達人 ， 喜歡烹飪 ， 熱愛美食 ， 那么就歡迎關注我的賬號 ， 每天都有更新 ， 天天一道新菜譜 ， 保證有你喜歡的 ， 快來關注我吧 ， 今天要給大家分享的是一道非常好吃的快手菜 ， 酸甜開胃又下飯 ， 口感清爽 ， 做法還是非常簡單的 ， 好吃到連湯汁都不剩了 ， 就是西紅柿玉米粒 。

文章圖片
西紅柿的營養是非常豐富的 ， 具有生津止渴、健胃消食、清熱消暑、補腎利尿等功能 ， 可治熱病傷津口渴、食欲不振、暑熱內盛等病癥 。 它有顯著止血、降壓、降低膽固醇作用 ， 對治療血友病和皮膚病有特殊功效 。 多吃西紅柿護心臟 。

文章圖片
美國科學家的一項研究表明 ， 西紅柿具有保護心臟的作用 。 西紅柿中的抗氧化劑類黃酮 ， 類黃酮具有降血壓、降血脂、增加冠脈血流量等功能 。 西紅柿越紅 ， 營養越高 ， 做熟后比生吃更有利于營養吸收 。

文章圖片
玉米有調中開胃、益肺寧心、清濕熱和利肝膽的功效 。 玉米油是一種良好的藥物 ， 長期食用可降低血中膽固醇 ， 軟化動脈血管 。 長期食玉米可預防高血壓、冠心病、心肌梗死的發生 ， 并具有延緩細胞衰老和腦功能退化的作用 。
【菜品】：西紅柿玉米粒
【酸甜開胃的快手餐|酸甜開胃的快手餐，口感清爽，做法很簡單，好吃到湯汁都不剩】【烹飪食材】：西紅柿1個、玉米1個、大蒜適量、蔥花適量、食用油適量、鹽適量
【烹飪步驟】：
1、準備好要用的所有食材 ， 食材是非常簡單的 ， 一個西紅柿 ， 一個玉米 。

文章圖片
2、將西紅柿切成小塊 ， 玉米剝粒 。

文章圖片

文章圖片
3、大蒜剁成蒜末 ， 家里要是有絞肉機就直接放入絞肉機中攪拌一下 ， 沒有的話就用刀自己剁碎就可以了 。

文章圖片
4、切好蔥花備用 。

文章圖片
5、鍋中加入適量的食用油 ， 然后把蒜末放入鍋中煸炒出香味 。

文章圖片
6、將西紅柿塊放入鍋中煸炒均勻 。

文章圖片
7、直到西紅柿炒出湯汁之后將玉米粒放入鍋中和西紅柿一起翻炒均勻 。

文章圖片
8、加入半小碗清水 ， 然后加入鹽調味 ， 直到湯汁已經收干了 ， 而且已經很濃郁了就可以關火了 ， 將切好的蔥花撒入在菜品中 ， 盛出來就可一食用了 ， 這樣簡單的西紅柿玉米粒就做好了 。

文章圖片
【烹飪小貼士】：
1、玉米含有豐富的谷氨酸 ， 這種氨基酸能促進我們大腦的發育 ， 所以對生長時間的兒童具有很高的營養價值 。 玉米不僅營養價值豐富 ， 而且具有很多的藥用價值 。

• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 飲食習慣|咸魚臘肉很好吃，但吃多了真的會致癌？牢記3點，或無后顧之憂
• 患上糖尿病|隔代也會遺傳糖尿?。筷P于糖尿病的5個冷知識，你了解多少？
• 宜溫陽|郭德尚：肝硬化腹水的主要病機
• 治療|糖尿病服藥后，出現的低血糖比較嚴重怎么辦？
• 進行|尿毒癥多半是“吃”出來的？3種食物盡量少碰，腎或許“感謝”你
• 過量食肉帶來的危險 你知道么
• 生活|提醒：肝病多數是“拖”出來的，出現6種表現，最好查一下肝功