失眠|上火可以拔罐走罐赤芍|葛根|石菖蒲

人生就像一年四季，從朝氣蓬勃的春天開始，逐漸走向熱情的夏天、輝煌的秋天，再到滄桑的冬季。從四季變化到人體養生，這中間存在著必然的聯系。我相信，順乎自然、原始健康的方法一定是最有效、最實用的養生方法。
中醫經典《黃帝內經》中說：“上工不治已病治未病，不治已亂治未亂。 ”意思就是說，最好的大夫、最高層次的大夫，能夠及早地發現疾病，為病人解除痛苦，而早期發現的疾病，也是很微小的，這樣的醫生才是最好的醫生。

我覺得膀胱經排毒對于去火有相當好的效果。

【失眠|上火可以拔罐走罐】

如果是長期處于上火狀態，我覺得最好的方法應該是把走罐兒。
我有一個階段也總是處在上火的狀態，舌苔總是發黃厚膩的，而且舌頭有種板滯的感覺。
那個階段我覺得我是做艾灸做多了吧。另外我又感覺到我是適合做艾灸的，因為我比較胖，體內濕氣比較大。艾灸除濕的效果也是很好的。而且平時我比較喜歡吃干果，我覺得可能干果吃多了也會有上火的現象。
所以有一個階段我堅持做走罐，我是從背部走罐開始。結合雙腿的下肢也是用小罐兒來做走罐兒。
頻率是隔一天，甚至是隔兩天做一次走罐。大約做了五六次以后。我發現我黃厚膩的舌苔。有了改善，而且感覺到上火的狀態有了緩解。我覺得這個方法挺好，你也可以試一試。