便秘|健康科普丨腰椎曲度變直，是好事還是壞事？秋燥

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【便秘|健康科普丨腰椎曲度變直，是好事還是壞事？】

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9月1日
全國迎來了大規模的
“神獸歸籠”儀式
家長們在敲鑼打鼓歡送
長舒一口氣的同時
也不要忘了保養好自己的身體
孩子們投身遨游在知識的海洋中
家長也同樣不能懈怠
跟隨小編的腳步
來看看正中脊為你準備的
開學健康第一課吧！
我們都知道脊柱側彎是有彎曲度數的，越彎代表度數越大，度數越大表示側彎程度越嚴重。
那腰椎曲度變直為什么是一種病變呢？

首先我們要知道的是，腰椎的曲度就是指腰椎的彎曲程度，人體是直立行走的動物，在直立行走的過程中，使人體的脊柱出現了相應的生理彎曲。人體脊柱有四大生理彎曲，分別是頸椎的向前凸、胸椎的向后凸、腰椎的向前凸、骶椎的向后凸。

腰椎的生理曲度往往是最大的，這個部位處于轉折的部位，經常需要做大范圍的活動，這樣就造成了腰椎的生理曲度比較大，而且是向前凸的。
所以腰椎曲度變直是一種異常的病變。

01 腰椎曲度變直是什么

腰椎生理曲度變直又稱\"腰椎曲度變直\" ，是各種腰椎疾病常伴有的腰椎病變的改變。

腰椎疾病的患者在經過X線及CT等腰椎的檢查后，經常會發現患者的腰椎生理曲度會有不同程度的改變。
正常的腰椎在矢狀面上(即側面觀看)會形成一個向前彎曲的弧度。腰椎的生理曲度能使脊柱附有彈性，緩沖和分散運動給軀干帶來的震動沖擊。
02 腰椎曲度變直的原因？

1、不良姿勢：
不良姿勢主要包括駝背、凹背、平背、圓凹背等，長時間不良姿勢久坐，比如看手機刷視頻、以及外傷，日久天長，腰椎局部周圍軟組織（韌帶、筋膜、肌腱）等被動處于牽拉、高應力的狀態，就會出現腰椎生理曲度變直的情況。

2、腰背部肌肉力量下降：
腰椎生理曲度改變和腰肌勞損是相輔相成的，如果生理曲度發生了改變，會對支撐腰椎的肌肉產生異常牽拉，從而導致肌肉勞損；當支撐腰部的肌肉力量不足或腰腹肌失衡時，又會導致腰椎穩定性下降無法維持正常生理曲度。因此，要維持腰椎正常的生理曲度，除了避免不良姿勢之外，還需堅持適當的腰腹肌鍛煉。

3、腰部扭傷：
當出現急性腰扭傷，經過一定的處理讓腰椎沒有了疼痛感，但卻沒有把錯位的腰椎或小關節調整到原來的位置，久而久之腰椎周圍的肌肉就會變得局促緊張，進而使腰椎被拉直，失去了健康的生理曲度。

4、長期慢性勞損：
腰椎曲度變直可能是由于腰部的肌肉勞損產生疼痛，像關節紊亂產生的疼痛，導致整個腰背部肌肉的緊張，就會引起生理彎曲的變化，或有腰椎間盤突出或者是強直性脊柱炎等基礎疾病。