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二甲雙胍|它是糖尿病“頭號克星”, 天然二甲雙胍, 早晚吃一口, 血糖不上升

隨著現代人的飲食發生變化，越來越多的人被糖尿病找上門。據悉，目前世界上并沒有一種藥物能夠治療糖尿病，只能通過飲食上進行病情的調理。既然飲食對于血糖的控制非常的重要，那么患者就應該學會如何飲食。生活中有些食物就是降糖的高手，下面就一起去看看吧。
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普洱茶普洱茶中的茶多糖進入人體腸道之后，能與α-糖苷酶結合并抑制其活性，而食物消化轉化成葡萄糖一定需要α-糖苷酶，通過抑制其活性，茶多糖有效的降低葡萄糖的轉化來降低血糖。
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魔芋所含的葡萄甘露聚糖對降低血糖有較好的效果，能延緩葡萄糖的吸收，可有效地降低餐后血糖，從而減輕饑餓感。每餐宜食80克左右。不要用太油膩的方法烹飪?！?strong> 二甲雙胍|它是糖尿病“頭號克星”, 天然二甲雙胍, 早晚吃一口, 血糖不上升】
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石榴皮能降低餐后血糖。石榴的外皮含有鞣花酸、兒茶素等多酚類物質，可以與淀粉酶結合，抑制淀粉酶發揮功能，并能抑制葡萄糖苷酶活性，延緩糖分在消化道內分解，有效降低餐后血糖。將石榴皮250克洗凈、曬干后，磨成粉末，每次取3～5克，餐前半小時沖服，每日3次。
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菠菜和甘藍研究發現，菠菜和甘藍中含有豐富的葉黃素，這種營養物質具有很好的抗氧化、保護視網膜、預防眼病的作用。因此，糖尿病患者常吃菠菜和甘藍可起到預防糖尿病眼病的作用。
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綠豆芽綠豆芽是防糖尿病的理想食物。綠豆在發芽過程中會促使肌醇類物質顯著增加，研究發現，該類物質直接促進胰島素發揮功能，使血糖保持穩定。將綠豆芽100克用開水焯熟后，涼拌食用，每周1~2次。