它是“男人菜” ， 效果勝瑪卡 ， 20塊錢一根 ， 遇到可別錯過！
男人是家里的頂梁柱 ， 作為一家之主 ， 男人的身體還真要好好保養 。
尤其是現代社會 ， 生活節奏快 ， 工作壓力大 ， 男人被當作鋼鐵做的筋骨 ， 為了一家人沖鋒陷陣 ， 個個都覺得自己的身體健康無比 ， 一點點的小病小痛從來都不當回事的 ， 當妻子的 ， 就要好好照顧自家男人的一日三餐了 。
高強度、長時間的工作方式 ， 很多人都有腰酸背痛的感覺 ， 身體處于亞健康狀態 。 其實呀 ， 做健康的男人并不難 ， 注意日常飲食 ， 到了秋冬季節 ， 尤其要注意 ， 多吃一些有益的滋補食物 ， 有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強 ， 食療 ， 是一種最健康有效的方式 。

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今天給大家介紹一道最補男人的食療方 ， 這道菜的主要食材非常常見 ， 但是很多人都沒吃過 ， 它便是豬尾巴！
豬尾巴具有補陰益髓的效果 ， 能夠有效地改善腰酸背痛 ， 預防骨質疏松 ， 當前社會 ， 腰部疼痛成了很多男性難言之隱 ， 不妨試試 ， 多吃點豬尾巴 ， 補充腰部的力量 ， 緩解腰背的酸疼 。
其實 ， 豬尾巴的功效不僅僅在于此 ， 豬尾巴含有豐富的蛋白質和凝膠狀的肉 ， 對滋潤皮膚很有效 ， 皮膚得到滋潤 ， 會顯得更加緊致、水嫩 。 因此 ， 豬尾巴非常適合干燥的秋季食用 。 豬尾巴的主要成分是膠原蛋白 ， 膠原蛋白是皮膚組織不可缺少的營養素 。 它能改善痘苗留下的疤痕 ， 還能補腎益髓 。 因此 ， 這也是許多女性朋友喜歡吃豬尾巴的原因 。
小朋友食用豬尾巴 ， 能吸收鈣質 ， 促進骨骼發育 ， 對于老年人來說 ， 還能延緩衰老 ， 預防骨質疏松 。

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小時候 ， 豬尾巴沒人喜歡 ， 因為沒什么肉 ， 啃起來費勁 ， 而如今 ， 豬尾巴成了香餑餑 ， 您要是想吃豬尾巴 ， 那可要趕個大早呢 ， 去晚了可就沒有了 ， 而且價格也不便宜 ， 雖然現在的肉都降價了 ， 但豬尾巴的價格還依舊堅挺呢 ， 我們這一直都是20塊錢一根 ， 而且現在的豬尾巴 ， 都是短短的 ， 一根豬尾巴根本就不夠一家人吃的 ， 不過雖然價格貴了點 ， 但對身體的好處這么多 ， 可要多給家人做喲！
它是“男人菜” ， 效果勝瑪卡 ， 20塊錢一根 ， 遇到可別錯過！

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【蓮子豬尾湯】
主料豬尾巴一條薏米100克蓮子100克姜片幾片八角兩個桂皮一片香葉兩片
輔料油一勺鹽適量生抽一勺料酒一勺
做法：

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食材準備好 ， 豬尾巴放在煤氣灶上燒一下 ， 再用水沖洗干凈 ， 將表面燒黑的物質刮除干凈 ， 然后剁成塊備用 。

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蓮子和薏米浸泡一個小時以上 ， 如果時間充足 ， 泡一個晚上會更好 。

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豬尾巴倒入冷水鍋中 ， 加入幾篇姜片 ， 一勺料酒 ， 大火燒開后撇掉浮沫 ， 將豬尾巴段撈出來 ， 稍微控干 。

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另起油鍋 ， 將油燒至五成熱 ， 把汆燙好的豬尾巴塊倒入鍋中 ， 加入八角、桂皮、香葉 ， 稍微煸炒備用 。

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