夏季出汗多是在排毒？當心，這樣出汗可能是疾病信號……！第三種最為致命，一定要了解 _健康小知識

本文轉自：北青網
出汗，是人體為了維持恒定的體溫，所必需的一種正常的生理活動。常分為主動和被動兩種。
主動出汗：就是在運動、緊張、心情煩躁或進食辛辣刺激的熱性食物之后出汗的過程。

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被動出汗：一般是由于天氣悶熱、環境潮濕而形成的出汗。由于人和人的個體存在較大的差異性，再加上不同人群的體力勞動強弱不同，所以每個人的出汗多少都不太一樣。但在大多數情況下，都是正常的。
不過，如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發生改變，可能是某些疾病的一種前兆，最好及時就醫咨詢。

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這樣出汗，可能是病
最常見的就是感染后體溫上調，出現發熱后多汗表現。
糖尿病患者在低血糖情況下，可以表現為周身大汗、手足震顫，面色蒼白、渾身無力等。

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當胸悶明顯合并大汗淋漓時，需要警惕冠心病、心絞痛發作，甚至心肌梗死、心衰引起的交感興奮性多汗。
甲狀腺功能亢進（甲亢）患者，可以表現為精神緊張、不動也會出汗、動輒大汗、胃口大但人消瘦等表現。
少見疾病如嗜鉻細胞瘤患者，出汗是呈陣發性大汗，同時伴有心慌、四肢發涼等。

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鈣元素缺乏者容易表現出周身大汗，夜間盜汗增多，以兒童多見。對于中老年婦女，潮水一般涌來的出汗，被稱為更年期“潮熱” 。
無故汗多，也要小心
夏季的正常汗出，能幫助陽氣正常生發與疏泄；但如果出汗太多，反而會造成心氣不足的問題，不利于健康。

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除了上述疾病所致的汗出過多，生活中有不少人，明明沒有什么特殊的疾病，但就是汗多，這又是為什么？其實，中醫將不正常的出汗歸為汗證，包括自汗、盜汗。
1自汗
白天經常出汗，稍一活動就加重者，稱為自汗。
多因脾肺氣虛引起，常表現為氣短乏力、身體倦怠、容易感冒、面白少華或伴畏寒等癥狀。

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飲食調養
黃芪紅棗茶
取紅棗6枚，黃芪10克，將上藥加適量水，后煎湯代茶飲，可益氣固表，適用于氣虛自汗，動輒益甚，汗后怕冷等人群。
黃芪燉烏雞
材料：黃芪20克，烏雞半只，紅棗2~3枚，枸杞10克，鹽適量。
做法：烏雞切塊加清水，加入黃芪、紅棗、枸杞，隔水燉熟，加適量鹽調味服食。
功效：本藥膳具有補脾益氣、養陰益血、補益肺氣而固表止汗的功效，適合產后或體虛、汗出疲倦的人群。

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2盜汗
若在睡眠時出汗，醒后自止者，甚至濕透衣被，則稱為盜汗，多為陰虛所致。
常伴有手腳心燥熱、口干咽燥、失眠、顴紅等癥狀。
飲食調養
烏梅棗麥茶
烏梅10克，浮小麥15克，大棗6枚，將上藥加適量水，后煎湯代茶飲，滋陰斂汗，適用于陰虛盜汗，心煩口渴等人群。

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泥鰍豆腐湯
材料：泥鰍100克，南豆腐2塊，食用油、鹽適量。