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雖然45歲以后才開始健身，起步確實晚，但是卻并不意味著完全沒有優勢。姜還是老的辣，小編親眼見過許多年過50的健身愛好者都擁有著不亞于二三十歲年輕小伙的肌肉維度，只要有恒心，鐵杵磨成針。這是非常勵志的事情。

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而健身，也應當是一輩子堅持的事業！

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