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血糖異常，會由身體發出某些信號，提示血糖失控，了解下

健康知識養生常識

按照以往的研究 ， 血糖、血壓、血脂水平 ， 都存在著季節性變化 ， 通常的規律是 ， 在夏季 ， 血糖控制的達標率相對會高一些 。 但是 ， 在近日召開的美國糖尿病協會的年會上 ， 卻有專家指出 ， 高氣溫對糖友并不友好 ， 在炎熱的季節里 ， 血糖異常者的死亡風險要高于常人 。 這是怎么回事兒呢？應該如何防控？咱們現在來看看細節 。
血糖異常，會由身體發出某些信號，提示血糖失控，了解下
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炎熱季節給血糖異常者帶來風險 ， 主要的原因是 ， 長期血糖異常 ， 會使糖友的體溫調節能力下降 ， 再加上肥胖、周圍神經病變、動脈粥樣硬化等影響 ， 使得熱浪將糖友的死亡風險提高了11%；持續的熱浪則會使風險增加29%；在老年糖友中 ， 死亡風險增加在17%至65%之間 。
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在觀察研究中發現 ， 血糖異常的人 ， 比普通人更怕熱 。 這是由于血管及神經損傷影響汗腺 ， 導致身體降溫能力下降 ， 并且容易造成中暑；此外 ， 血糖異常者更易出汗 ， 丟失水分 ， 而血液濃縮會導致血糖的升高 ， 進一步增加脫水癥狀 。 高溫環境 ， 還可能加快注射部位胰島素吸收 。 同時 ， 在體溫較高的時候 ， 胰島素代謝也會受影響 。 因此 ， 在高溫天氣 ， 糖友要切記 ， 需要比平時更頻繁地檢測血糖 ， 以便及時發現異常 。
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血糖異常 ， 會由身體發出某些信號 ， 有7個征兆 ， 提示血糖失控 。 第1個信號是醉酒感或意識模糊 ， 在血糖水平過低的時候 ， 會影響大腦 ， 出現走路搖晃或話語不清 ， 嚴重的時候會發生昏厥 ， 這時要及時補糖 ， 最好是隨身備有葡萄糖；第2個信號口渴多尿 ， 在夏季出現嚴重口渴 ， 不要以為是高溫引起的 ， 要想到血糖波動的可能 ， 需要及時調整降糖方案 。
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血糖失控的第3個征兆是體重減輕 ， 在夏季 ， 會因為熱量流失多 ， 再加上血糖波動 ， 而出現飲食變化不大 ， 但體重明顯減輕的表現；第4個征兆是消化不良 ， 因為血糖異常會損傷幫助胃排空的神經 ， 使食物在胃內堆積 ， 會引起進食困難 ， 也可導致腹瀉或便秘；第5個征兆是極度疲勞；第6個征兆是傷口愈合慢；第7個征兆是出現視力問題 ， 或飛蚊癥 。
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在夏季 ， 為了預防血糖波動 ， 建議避免在炎熱或潮濕天氣外出 ， 減少體表散熱不良造成的體溫升高 ， 血糖異常者最好在早上或傍晚氣溫低的時候 ， 再出門活動 。 夏季要加強血糖監測 ， 注意血糖測試條及胰島素的保管 ， 避免高溫影響 。
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【血糖異常，會由身體發出某些信號，提示血糖失控，了解下】血糖異常者需要注意 ， 在炎熱天氣 ， 即使不渴也要注意補水 ， 以防止脫水 ， 但是 ， 要避免攝入含酒精或咖啡音的飲料 ， 也不要喝能量飲料或運動飲料 ， 因為 ， 這類飲品可能會導致水分流失和血糖水平升高 。 如果參加運動 ， 要在運動前后檢查血糖 。 外出時 ， 要戴上帽子 ， 最好涂抹防曬霜 。 此外 ， 要注意 ， 外出時盡量不穿拖鞋 ， 更不要赤腳 ， 以防腳部外傷 。