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還在拿喝酒養生？5大器官正在被“毒害”，看看吧( 二 )

健康知識養生常識


喝酒傷身 ， 但一些錯誤的喝酒習慣 ， 可加倍傷害身體 ， 尤其是這4種 。
1.空腹喝酒
這種喝酒習慣 ， 很容易醉 ， 因為肚子處于空空的狀態下 ， 血液沒有食物吸收 ， 便可能會加快對酒精的吸收 ， 讓人更快地被“放倒”;同時 ， 還會加大對胃粘膜的刺激 ， 更易誘發胃炎、胃潰瘍等疾病 。
2.喝酒一口悶
“感情深一口悶”這句勸酒詞是不是耳熟的不能再耳熟了 ， 但這么喝 ， 可加重臟器短時間內承受酒精的負擔 ， 更傷身 ， 所以感情深就別勸人一口悶了 。
3.不同種類酒混著喝
不同種類酒混著喝 ， 傷害加倍 ， 比如啤酒當中主要以二氧化碳、水分為主 ， 與白酒混合后 ， 可加快酒精在全身的滲透 ， 加大對肝臟、胃腸等器官的刺激 ， 誘發多種肝病、胃病 。
4.喝酒搭配錯誤食物
比如不少人在喝啤酒的時候 ， 就喜歡點一些海鮮 ， 覺得特別爽 ， 殊不知這樣的搭配讓你血液中的尿酸蹭蹭蹭的上漲 ， 可提升痛風的發病幾率 。
提醒：喝酒本就傷身 ， 就別讓上述這些錯誤的喝酒習慣加倍傷害你的身體了 。
還在拿喝酒養生？5大器官正在被“毒害”，看看吧
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【還在拿喝酒養生？5大器官正在被“毒害”，看看吧】四、教你4招 ， 讓酒精傷害降到最低
很多時候因為工作應酬等原因 ， 不可避免地要喝酒 ， 那這時大家可以學一點小技巧 ， 來降低酒精帶來的傷害 。
1.低度酒、溫著喝、小口喝
喝酒時 ， 優先選擇低度酒 ， 酒精含量相對低 ， 傷害也小一些;喝之前可以用熱水燙一燙 ， 可會發掉部分乙醇等物質 ， 降低酒精濃度 ， 減少危害 ， 對胃的刺激也小一點;喝的時候盡量慢點小口喝 ， 這樣對腸胃等器官的刺激相對小 ， 也不易醉 。
2.飲用過程多喝水
喝酒前 ， 除了可以吃點東西墊墊肚子外 ， 還可以多喝點水 ， 這樣可以加快酒精從尿液排出的速度 ， 減少肝臟的負擔 。
還在拿喝酒養生？5大器官正在被“毒害”，看看吧
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3.餐后水果選西瓜
喝酒后 ， 可以吃點西瓜等利尿的水果 ， 有助于促進酒精排出的速度 ， 降低酒精帶來的傷害 。
4.醉酒喝杯蜂蜜水
酒后可以喝點蜂蜜水 ， 當中含一種特殊的果糖 ， 不僅可促進酒精的分解吸收 ， 還有助于緩解頭痛 。
只要喝酒 ， 對健康就存在一定的隱患 ， 所以建議大家最好別喝 ， 如果一定要喝 ， 一定要避免錯誤的喝酒習慣 ， 并適當了解一些小技巧 ， 來降低喝酒的危害 。