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別小瞧高血壓，控制不好這些疾病都會找上門，看看吧

健康知識養生常識

老陳今年71歲了 ， 與高血壓“相伴”十多年 ， 但一直有遵從醫囑用藥 ， 所以也一直相安無事 。 但近來天氣轉冷 ， 老陳外出回來 ， 就想洗個熱水澡暖和暖和 ， 可是這一洗老陳就再也沒有醒過來了 。
【別小瞧高血壓，控制不好這些疾病都會找上門，看看吧】老陳在洗澡的過程中突發心梗 ， 一直等到兒子下班回家時 ， 沒看到父親的身影 ， 檢查房間才發現 ， 父親被鎖在了衛生間里 。
老陳的兒子頓覺不妙 ， 見敲門無人回應 ， 便把門撬開了 ， 看到老陳躺在地上一動不動 ， 緊急撥打120送醫急救 ， 卻終究是沒來得及......
洗個澡 ， 把命“洗”沒了 。 老陳的故事給高血壓朋友再一次敲響了警鐘 。
別小瞧高血壓，控制不好這些疾病都會找上門，看看吧
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一、高血壓不想心梗 ， 冬季洗澡的這些注意事項要了解
冬季洗澡對于患有高血壓的患者來說 ， 確實存在著一定的風險 ， 每年冬季洗澡 ， 像老陳一樣付出生命的代價的新聞也不少見 。
那么 ， 為何高血壓的患者在冬季洗澡容易腦梗呢？
一般來說 ， 外出回家時不宜立即洗澡 ， 尤其是冬季 。 這是由于短時間內遭遇溫差較大的冷熱交替 ， 很容易導致體內血管迅速收縮、舒展 ， 加大心臟負擔 ， 最終引發心梗 ， 危及生命 ， 而高血壓患者更甚 ， 老陳就是一個很好的例子 。
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另外 ， 高血壓患者空腹時也不建議洗澡 ， 因為洗澡可消耗大量熱量 ， 老年人本身糖元儲存量就比較少 ， 空腹洗澡很容易引發低血糖性休克 。
我們說不建議高血壓患者空腹洗澡 ， 但是飽餐后也不建議立即洗澡 ， 不然可使原本集中于消化系統用以消化食物的血液被迫流向體表 ， 進而減少腦部、心臟供血 ， 提升心血管意外的風險 。
總而言之 ， 高血壓患者在洗澡時要多加注意 ， 盡量避免空腹、飯后立即洗澡 ， 可飯后休息1小時左右洗；別洗太久 ， 泡澡也最好控制在半小時以內；洗澡前要注意浴室預熱 ， 同時注意控制水溫 ， 38—40度就差不多了 。 只有這些方面都做好 ， 才能盡可能地避免腦梗的發生 。
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二、別小瞧高血壓 ， 控制不好這些疾病都會找上門
高血壓雖然常見 ， 但它不是你以為的那么無害 ， 如果你不及時干預 ， 那很多問題會找上門：
1、動脈粥樣硬化斑塊
高血壓患者因血管內壓力過高 ， 所以血管內膜容易破裂出現縫隙 ， 此時膽固醇便會趁機偷襲 ， 鉆進血管內膜下 ， 長期如此越積越多 ， 就會形成斑塊 ， 最終生成動脈粥樣硬化斑塊 ， 而動脈粥樣硬化斑塊又會產生很多疾病 ， 其中比較常見的便是冠心病 。
2、左心室肥厚、心衰
血壓要是長期處于比較高的一個狀態 ， 可增加心臟排血的阻力 ， 時間久了便會導致心臟的左心室增厚、擴張 ， 進一步影響心臟的排血能力 ， 使其下降 ， 繼而出現心衰 ， 危及患者的生命 。
3、腦梗
高血壓如果一直得不到控制 ， 還會導致心房擴張 ， 提升房顫的發病風險 。 而一旦出現房顫 ， 下一步便是血栓 ， 血栓脫落便會堵塞腦動脈 ， 最終引發腦梗死 。
4、腎衰
血壓藥是控制不住 ， 對腎也會造成一定的傷害 ， 高壓可提升腎小球內壓力 ， 使其受損；同時 ， 血壓過高還會影響腎動脈對腎臟的血液供應 ， 促使動脈斑塊的發生 ， 進一步使血管狹窄 ， 導致腎臟缺血 。 這些問題要是沒有盡快處理 ， 容易引發腎衰 。