4步教你拆掉“高尿酸”這顆定時炸彈，看看吧 _健康小知識

“疼，快救救我，醫生快救救我。 ”
午夜時分，市醫院急診來了一位疼得滿地打滾的病人，醫生見狀立刻為他做了檢查，發現老牛的尿酸值已經達到870μmol/L ，血氧和血壓也不斷下降，已經有腎衰竭的情況。
不過幸好得到及時治療，該患者最終脫離了生命危險，但是以后都需要依靠透析來維持生命了。
究竟是什么讓這位患者突發腎衰竭呢？
原來，老牛只有31歲，平時很喜歡喝各種飲料，特別鐘愛可樂，甚至將可樂當水喝，早在一年前體檢時就發現高尿酸，但是由于平時沒啥癥狀，所以他就沒當回事，繼續每天喝可樂的生活。
就在前幾天，他突然痛風發作，而且疼痛劇烈，最終家人將他送到了醫院。

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一、男性朋友，警惕無癥狀高尿酸
很多人覺得高尿酸一定會有癥狀，但是有一種無癥狀的高尿酸同樣值得警惕，無癥狀的高尿酸血癥是指尿酸水平雖然高出了正常值，但是由于尿酸鹽還未沉積到軟組織或關節中，所以沒有出現尿酸結石、痛風石等癥狀。
實際上，有80%左右的高尿酸血癥患者并不會有痛風的癥狀，但這不代表不出現痛風危害就不大，鄭州大學附屬鄭州中心醫院風濕免疫科的楊磊主任提到，高尿酸血癥對腎臟、心臟和血管等人體重要器官和組織都會造成很大的損害。

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二、不止疼痛， 4個癥狀或是高尿酸找上了門
除了絕大多數高尿酸沒有癥狀外，大家還要樹立一個正確的觀念，那就是尿酸高除了可能會有疼痛的癥狀外，還有可能會出現下面四個常見的癥狀：
1、排尿異常
尿酸過高會導致尿酸鹽形成結晶，并在腎間質中堆積，導致慢性腎小管間質性腎炎，于是尿液的顏色、形態以及排尿頻率會發生變化，比如尿多、少尿或血尿等。
2、關節腫脹
如果人體的尿酸代謝異常，那么尿酸鹽就會先在關節中沉積然后形成尿酸結晶，從而導致關節腫脹，其中腳關節腫脹最為明顯，可能還會有頭痛、發熱等癥狀。
3、高血壓、高血糖
當體內的尿酸過高時，人體就會降低對葡萄糖的利用率，使胰島素功能被限制，胰島細胞會被大量的尿酸鹽損傷，使血糖水平過高。此外，尿酸過高還會對血管的舒張的收縮功能受到限制，使血壓出現異常波動。
4、口渴
高尿酸患者如果經常無故感到口渴，而且在大量喝水后仍然覺得口渴的話，可能是因為腎臟中的毒素過多導致的，因為腎臟為了排出毒素需要大量的水分，所以人就會經常感到口渴。

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三、4步教你拆掉“高尿酸”這顆定時炸彈
高尿酸就像身體內的一顆“定時炸彈” ，雖然都威脅著患者的健康，我們可以通過4個步驟將高尿酸這顆“定時炸彈”拆除。
第一步：了解血尿酸數值
在正常情況下，經過兩次檢測空腹血尿酸的水平，如果女性大于360μmol/L、男性大于420μmol/L ，那么就可以診斷是高尿酸血癥。因此，首先要了解血尿酸的數值，看自己的血尿酸水平是否異常。
第二步：飲食控制嘌呤
高尿酸血癥患者由于嘌呤代謝已經紊亂，飲食要格外注意，不要吃高嘌呤食物，比如動物內臟等，也不要喝果糖類的飲料，千萬不要白酒或啤酒和海鮮一起搭配食用。還要注意均衡飲食，控制每天總熱量的攝入，鼓勵奶制品、蔬菜和雞蛋的攝入。