教你三招，助你解決塞牙煩惱，了解下 _健康小知識

“別笑了，我簡直是社死現場啊。 ”
“誰讓你牙不好還非要去吃燒烤，吃燒烤就罷了，還要吃金針菇，哈哈。 ”
小夏剛剛經歷了他近期最尷尬的一幕。和朋友出去吃燒烤的時候，烤金針菇塞牙了，本想用舌頭剔出來，誰曾想費盡力氣也沒把它剔出來。拿了根牙簽，終于給它摳出來了，誰曾想竟然帶出了一整條金針菇，還被旁邊桌的女生看到了，頓時他覺得自己恨不得找個地洞鉆進去。
相信也有不少人曾碰到過這種情況，吃根莖類鮮明的蔬菜、肉類時，稍微不注意就會塞牙，再想給它弄出來，就難如登天。為什么偏偏是你，一吃東西就塞牙？到底是誰在搗亂？

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01一吃東西就塞牙，怎么也剔不出來，咋回事？
其實很多人都存在一些口腔問題，只是平時只要不痛不癢，不影響吃飯，很多時候都不放在心上。但長期存在的口腔問題，很可能給健康帶來威脅，下面就詳細分析4種可能讓人一吃東西就塞牙的原因，逐一排查。
有長歪或者頂著牙齒長的阻生牙。智齒對現代人來說，作用并不大。不少人也沒當回事兒，出現智齒發炎或者智齒疼的時候，才想辦法去拔掉。但需要提醒大家的是，長歪的智齒或者形狀怪異的智齒，很可能和鄰牙存在縫隙，在吃東西的時候很容易塞牙，如果刷牙的時候不注意，還很難清理干凈，更容易產生爛牙、牙周炎等問題。
牙齒長得歪七扭八的，也容易塞牙。人們可以將牙齒看做是城墻，而食物就是城墻外的入侵者，本來可以用整齊的城墻攻擊（“咀嚼”）他們，但是歪七扭八的城墻，只會給食物可乘之機，塞在牙齒縫隙中，時間長了這些食物殘渣還可能導致蛀牙、爛牙。

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缺牙也容易塞牙。部分人群因為外傷、蛀牙等原因導致缺了一顆牙齒。有的人覺得只要不是明面上能夠看到的牙齒，缺一顆也無所謂，何必花大價錢去補牙、種牙呢？但缺了一顆牙，不僅會容易塞牙，還可能導致周圍的牙齒受力不均，旁邊的牙齒更容易傾斜。而根據人們咬合的影響，上下牙齒相互制衡，時間長了，對應的另一側的牙齒也容易長凸出來，牙縫也就越來越大了，更容易塞牙。
【教你三招，助你解決塞牙煩惱，了解下】最后一個原因就是牙周炎、牙齦炎等疾病。不少人刷牙的時候可能會看到牙齒內側靠近牙齦的地方有很多黃色的硬硬的東西，怎么刷也刷不干凈。這就是牙結石。在我國牙結石的檢出率達到了96.7% ，這些牙結石會搶占牙齦的位置，并且不斷地損傷牙齒，導致牙齦萎縮、牙根暴露。
牙齒之間的縫隙不斷增大，出現塞牙都是小事兒，更嚴重的是，可能威脅牙齒的穩定性，反復發作口腔炎癥，威脅口腔健康。

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逐一對比后，你出現的塞牙和哪一個原因有關？
不少人面對塞牙的解決辦法就是用牙簽“暴力”剔牙，希望能夠更快地清除牙縫之間的殘渣。但一不小心就會劃到牙齦，牙齒縫隙，還可能導致牙齦出血。其實面對塞牙，處理方法并不難。
02教你3招應對塞牙，擺脫困擾安心吃飯
第一招，牙線清理
缺點：治標不治本
用牙線清理牙縫比牙簽更加溫和，而且對于牙齒間的縫隙，牙線的清潔力度顯然是更優秀的。偶爾塞牙的時候，可以使用牙線清潔牙縫。但它的缺點也很明顯，治標不治本，而且頻繁使用也可能刺激牙齦，讓牙縫越來越大。