經常咳嗽要吃它 ， 止咳潤肺 ， 清甜美味 ， 我家現在天天吃！

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雪梨能夠做到的這些功效是很難得的 ， 而且咳嗽的這個現象已經在社會上是比較普遍的了 ， 很多人都會偶爾咳嗽 。 雪梨也是在每個季節都能夠買到的水果 ， 有的時候可以直接吃 ， 有的時候就可以像現在一樣做一個羹 ， 搭配上銀耳也是別有一番美味 。 銀耳還有通便的作用呢 ， 多吃一些它能夠讓你在上廁所的時候更加順暢 。 其實這個羹湯最主要的效果還是止咳潤肺 ， 女人一定要多吃一些 。 經常有咳嗽的 ， 一定要吃它清涼美味 。

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【雪梨銀耳羹】
食材：銀耳一朵、蘋果1個、雪梨1個、紅棗5個、枸杞、冰糖

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經?？人砸赃@菜 ， 清甜美味 ， 我家現在天天吃 ， 止咳潤肺！這樣的一個湯做下來需要一個小時 ， 但是做好了能夠吃好幾頓 。 早晚的時候多吃一點就能很有效的緩解咳嗽了 ， 無論你是哪一種咳嗽都可以很好地止住 。 如果你經常要說話 ， 嗓子受不了的話 ， 也可以多喝一些 ， 它進行預防止咳潤肺的效果還是很不錯的 。 雪梨和銀耳都是平常很健康的食材 ， 搭配在一起味道清甜可口 ， 讓人吃的時候就感覺到贊嘆 。 如果你是經常咳嗽的 ， 那就一定要吃它 ， 尤其是女人多喝就有好處 ， 千萬不要錯過 。 返回搜狐 ， 查看更多
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