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補藥一堆，不如黑豆一把！黑豆服之，能益精補髓，壯力潤肌！( 二 )


《延年秘錄》里說 ， “服食黑豆 ， 令人長肌膚 ， 益顏色 ， 填精髓 ， 加氣力 。 ”翻譯過來 ， 就是說這黑豆吃了以后 ， 不光會變得有力量 ， 就連氣色啊、精神狀態啊都會跟著好起來 。 還有的人一到換季的時候就感冒 ， 黑豆它補腎 ， 補先天之本 ， 就相當于是在增強人的這個抵抗力 ， 再到換季的時候就能平穩度過 。
4、腰酸背痛的人可以多吃黑豆 ， 頭暈耳鳴的人可以多吃黑豆 ， 視力不好的人可以多吃黑豆 ， 牙齒不好的人也要多吃黑豆 ， 總得來講 ， 就是要把腎養好 。
補藥一堆，不如黑豆一把！黑豆服之，能益精補髓，壯力潤??！
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但吃也要吃對 。
關于黑豆怎么吃 ， 古醫書上也有很多記載 ， 比如 ， 清代醫家張石頑在《本經逢原》里記載了一個方法 ， 是把黑豆和青鹽、旱蓮草、何首烏一塊蒸 ， 蒸好以后去掉藥材 ， 只吃豆 。 也有把黑豆和其他藥材放到一起煮的 。
下面給大家推薦一個相對簡單的食用方法：醋泡黑豆 。 這里用醋的酸味把黑豆的力量牢牢地鎖住 。
這樣的吃法古已有之 ， 醫著《五十二病方》中就有過記載 ， 說“黑豆煮醋 ， 滋胃腎 ， 小便癃閉 。 ”
方法也很簡單 ， 首先把黑豆放入鍋中爆炒 ， 所謂爆炒 ， 就是說火要猛 ， 攪拌的速度要快 ， 不然很可能就炒焦了 。 炒到什么程度呢？炒到表皮迸開 ， 有香味溢出來 ， 然后放入干凈的容器中 ， 再把醋倒進去 ， 待涼后 ， 把蓋子蓋好 ， 密封1-2周就可以食用了 。
【補藥一堆，不如黑豆一把！黑豆服之，能益精補髓，壯力潤肌！】黑豆這么好 ， 說它是“豆中之王”一點也不為過 。