為什么我們刷過100個pose秘籍，也依舊拍不出明星級照片？( 二 ) _健康小知識

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但問題是，很少會有人意識到，以上的這些pose其實都有著它們各自的不適配人群/不適配環境。
比如，歐陽娜娜式蹲姿很顯腿長、隨性自然，那是因為腿長優越的人蹲姿下膝及鎖骨或齊肩，突出了優勢；

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而腿長一般的人在蹲姿下膝蓋剛剛及胸或及胸以下，做這個pose只會暴露缺點，顯得局促，甚至對于梨型身材還會暴露腿粗問題。

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或者是因為個人風格本身偏優雅性感，與pose不適配，做起來就會很像麻辣女兵。

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現在最流行的舉手拍照，也并不萬能。
【為什么我們刷過100個pose秘籍，也依舊拍不出明星級照片？】有些人是享受陽光的性感辣妹，有些人就是會拍成“老師我要上廁” ，這個區別就因為人物動作與環境不適配。

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舒展的姿態要匹配室外的場景，廣闊的天地、樹木與陽光可以幫助制造延伸感，但是在室內就會失去效用。

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合適的pose能為身材揚長避短
拋去“什么火做什么”思維后，我們再去找到與自己最適配的pose 。
人在拍照的時候擺pose ，無非兩個訴求：第一是揚長避短，在照片中呈現最美的一面；第二是讓自己在照片中自然愜意，避免出現游客照/太用力的現象。

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那么這第一點，則可以根據身型特征來量身定制。
1.蘋果型/H型身材——軀干不直面鏡頭，增加曲線線條
蘋果型和H型身材在拍照時的最大問題其實不是不夠纖長，而是不夠優雅有曲線。

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關曉彤曾經因為標志性的H型身材變成pose災難專業戶，一些適配于小骨架女明星的凹肩寬、凹腿長的姿勢在她身上只會顯得“太用力”且更顯寬。
這樣一搞反而掩蓋了腿長的優勢。

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這樣身材的優勢在于四肢相對更纖細，所以在擺pose時，應該先琢磨怎么既能讓四肢很引人注意，也能同時給軀干創造曲線條。
氧叔觀察很多蘋果型/H型身材的女明星，發現她們的pose都有一個統一特點：很少完全讓軀干直面鏡頭。
比如微傾或側身：這時候纖細的四肢也能很有用，因為保持不了平衡所以要支著腦袋，自然又能增加曲線。

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軀干偏直、寬沒有曲線，最容易顯楞，所以一些比較帶有故事性的姿勢設定更適配H和蘋果學習。
因為在故事中的人物很少會完全讓軀干直愣愣面對鏡頭，她們也許會呈現：有人在后面喊叫時的回眸。
這時候胳膊可以向后端起來，或者甩起來，胳膊可以圈腰的弧度。

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還可能是：45度斜斜倚靠著樹/門，用手撐住，同時頂胯，仿佛是動作進行到1/4或正在與人交談。

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