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小九今天在后臺收到一個私信：和男朋友討論裝修房子 ， 我說安裝蹲便器 ， 他說一定要安裝坐便器 。 我覺得蹲便器比坐便器干凈 ， 他不信 。
而且他每次上廁所總會蓋上馬桶蓋 ， 之后又不打開 ， 我讓他別蓋馬桶蓋 ， 沒有必要 ， 他又不信 。 現在我們的意見相左 ， 到底誰正確呢？
?一、沖馬桶要不要蓋蓋子？
早在1966 年 ， 《柳葉刀》就有相關研究指出馬桶沖水的過程 ， 會生成有細菌的氣溶膠 ， 氣溶膠會在空氣中長時間停留 ， 且容易被吸入人體 ， 造成危害 。 研究人員最后建議 ， 沖廁所最好關上馬桶蓋 。
蓋上蓋 ， 就能“屏蔽”氣溶膠？
美國佛羅里達大西洋大學發表在《流體物理學》的研究中 ， 研究者通過對有蓋馬桶、無蓋馬桶、小便器進行測試 ， 結果發現 ， 氣溶膠會通過蓋子和坐圈中的微小縫隙溢出 ， 并在離地面1.5米的高度 ， 停留的時長至少 20 秒 。
事實上 ， 目前馬桶主要分為直沖式和虹吸式 ， 蹲廁一般是直沖形式 ， 所以濺起的水花細菌會更多 ， 而虹吸式馬桶能夠減少飛濺數量 ， 也不能完全杜絕 。
密閉的馬桶確實可以減少更多的氣溶膠污染 ， 因此沖廁所時關閉馬桶蓋是十分必要 。
?二、上廁所是坐著好 ， 還是蹲著好？
很多人去公共衛生間 ， 都情愿選擇蹲坑 ， 總覺得會比座圈干凈 。 真相到底如何？《逗比實驗室》進行了一項測試 。
測試者使用熒光素鈉 ， 通過紫外線照射 ， 可以通過顏色變化清楚地看到沖水時氣旋的高度 。
?測試者分別在馬桶和蹲坑上方安置一塊玻璃板 ， 測量距離 ， 看看氣旋高度有多強烈 。
提升玻璃板高度到40公分：蹲坑有水滴濺上來 ， 坐便器上方的玻璃板則比較干凈；
提升玻璃板高度到60公分：蹲坑依然有水滴濺上來 ， 坐便器則基本沒有水花 。
通過對比 ， 可以發現蹲坑濺起的細菌確實比馬桶更多 。 從這個角度 ， 坐便器比蹲坑更干凈 。
但綜合考慮 ， 選擇坐便好還是蹲便好？其實各有利弊 。
蹲坑：舒適度較低 ， 但對腹壓作用明顯 ， 更利于排便；蹲廁不用直接接觸馬桶 ， 避免與細菌直接接觸；但由于角度太低 ， 不適合老年人和腿腳不便人群 。
馬桶：舒適度高 ， 但對腹壓作用小 ， 排便可能沒有蹲位順暢 ， 無形中加長如廁時間；高度相對合適 ， 適合老年人、腿腳不便的人群 。
?三、上廁所 ， 這3件事別犯錯
其實除了沖廁所能產生細菌外 。 在上廁所時 ， 這些行為也有隱患 。
1、玩手機
首先如果把手機帶進衛生間 ， 手機上容易感染細菌 ， 帶來健康隱患 。
其次 ， 在廁所玩手機 ， 時間會不自覺的延長 ， 蹲廁時間太久 ， 腿部肌肉長時間不動 ， 收縮就會變慢 ， 導致腿部腫脹、發麻 。 此外 ， 上廁所久了 ， 腹壓會升高 ， 使肛墊彈性變弱 ， 容易形成痔瘡 。
2、用力過猛
現代人由于飲食不規律 ， 久坐不動 ， 容易發生便秘 。
經常用力排便對腹部加壓 ， 增加痔瘡的發生風險 。 而對于有心腦血管疾病的患者來說 ， 排便時過于用力 ， 血壓升高 ， 容易誘發心絞痛、腦溢血等疾病 。
?3、從后往前擦
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