大暑節氣“瓜滿地”!吃3瓜喝3湯,牢記3個禁忌!不懂規矩要吃虧( 二 )


另外中風在夏天的發病率也相當高 , 需引起重視 。
3、當心夏季腹瀉:
夏季為避免腹瀉找上老年人 , 飲食一定要格外注意 , 生冷食物一次不要吃過多;盡量不吃過夜的剩菜剩飯 。
盡量不吃未清洗的瓜果蔬菜;少吃大量油膩食物、路邊攤及燒烤等;急性腹瀉時水分和電解質丟失較多 , 要及時就醫 。