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紅棗|大暑艾灸，排毒泄舊??！抓住中伏冬病夏調，養生絕佳好時機！( 二 )


抓住中伏冬病夏調
大暑是溫度高 ， 陽氣盛的時節 ， 冬病需夏治 ， 故對于那些每逢冬季發作的慢性疾病 ， 如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹證等陽虛癥 ， 此時是調理的好時機 。
夏天容易被濕氣侵體 ， 使得脾胃功能虛 ， 令人渾身乏力 ， 再加上吹空調 ， 造成濕寒交加 ， 導致關節風濕、提前老化 ， 肌肉僵硬 ， 尤其是肩頸酸痛 ， 水腫肥胖 ， 面色蠟黃……
大暑艾灸很有講究
此時艾灸 ， 可直接將陽氣注入 ， 把體內的濕寒祛除 ， 疏通血氣 ， 補充精神 ， 恢復身體的健康和活力 。
在“三伏天”施灸能增加機體的免疫功能 ， 是改變虛寒體質 ， 祛濕驅寒的黃金時機 ， 要根據自身體質進行艾灸調理 ， 方能更好的達到預期目的 。
1、陰虛質
表現為：形多瘦小 ， 面色多偏紅或有顴紅；常有灼熱感 ， 手足心熱；口咽干燥 ， 多喜飲冷；唇紅微干 ， 舌紅少苔 ， 或無苔 ， 脈細弦或數 。
陰虛建議艾灸：三陰交、太溪穴和涌泉穴 。
2、陽虛質
陽虛質多由虛寒征象 ， 常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等 。 主要表現有畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等 。
陽虛建議艾灸：命門穴、腎俞穴和中脘穴 。
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3、氣郁質
表現為：形體消瘦或偏胖 ， 面色萎黃或蒼暗；性情急躁易怒 ， 容易激動 ， 或憂郁寡歡；病則胸脅脹痛或乳房小腹脹痛 ， 月經不調 ， 痛經；或腹痛腸鳴 ， 大便泄利不爽 ， 舌淡紅苔白 ， 脈弦；
氣郁建議艾灸：太沖穴、關元穴和足三里穴 。
4、痰濕質
表現為：身體肥胖 ， 嗜食肥甘 ， 口中粘膩；食量較大 ， 多汗 ， 既畏熱又怕冷；病則咳喘痰多;或惡心嘔吐 ， 大便溏泄；或四肢浮腫 ， 小便不利或渾濁；或身頭重困 ， 關節疼痛 ， 肌膚麻木不仁；
痰濕建議艾灸：豐隆穴、太白穴和足三里穴 。
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5、血虛質
血虛體質是以人體血液虧虛為主要特點的體質狀態 。 多以面色淡白或萎黃 ， 唇舌甲色淡白 ， 頭暈眼花 ， 心悸多夢 ， 手足發麻 ， 婦女月經量少、色淡、后期或經閉為主 。
血虛建議艾灸：中脘穴、血海穴和足三里穴 。
大暑天氣酷暑難耐 ， 注重養生 ， 健康度過一整“夏” 。