高血壓|功能型飲料到底是好還是壞，這大概是最中肯的回答了( 二 ) 脂肪酸|膽固醇|動脈粥樣硬化

【高血壓|功能型飲料到底是好還是壞，這大概是最中肯的回答了】然而，也有人擔心能量飲料可能會導致心臟問題。
一項審查表明，能量飲料的使用與幾起心臟問題有關，需要急診就診。比如在美國每年就有超過20000次去急診科就診與使用能量飲料有關。
此外，多項人體研究還表明，飲用能量飲料可能會增加血壓和心率，并降低重要的血管功能標志物，這可能對心臟健康不利。
大多數專家認為，與使用能量飲料相關的心臟問題是由于攝入過多的咖啡因引起的。
這似乎是合理的，因為許多在飲用能量飲料后患有嚴重心臟問題的人一次飲用超過三種能量飲料或將它們與酒精混合。
如果你有心臟病史，你可能需要謹慎使用能量飲料，但偶爾適量飲用能量飲料不太可能導致沒有心臟病史的健康成年人出現心臟問題。
有幾個人在飲用能量飲料后出現心臟問題，可能是由于飲用過多的咖啡因或將能量飲料與酒精混合所致。
有些品種含有糖
大多數能量飲料都含有大量的糖分。
例如，一罐8.4盎司（250毫升）的紅牛含有27克（約7茶匙）的糖，而一罐16盎司（473毫升）的Monster含有約54克（約14茶匙）的糖。
攝入這么多糖會導致任何人的血糖飆升，但如果你難以控制血糖或患有糖尿病，則應特別注意能量飲料。
與大多數能量飲料一樣，飲用含糖飲料會導致血糖升高，這可能對健康有害，尤其是如果你患有糖尿病。
這些血糖升高與氧化應激和炎癥水平的增加有關，這與幾乎所有慢性疾病的發展有關。
但即使是沒有糖尿病的人也可能需要關注能量飲料中的糖分。一項研究報告稱，每天喝一到兩種含糖飲料與26%的2型糖尿病風險相關。
幸運的是，許多能量飲料制造商現在正在生產含糖量較低或完全消除糖分的產品，這種更適合糖尿病患者或試圖遵循低碳水化合物飲食的人。
糖尿病患者應選擇低糖或無糖的能量飲料，以避免有害的血糖升高。
混合能量飲料和酒精有嚴重的健康風險
將能量飲料與酒精混合在年輕人和大學生中非常流行。
然而，這提出了一個重大的公共衛生問題。
能量飲料中咖啡因的刺激作用可以超越酒精的抑制作用。這可以讓你在仍然經歷與酒精相關的障礙時感覺不那么陶醉。
這種組合可能非常令人不安。飲用含酒精的能量飲料的人往往會報告飲酒量更大。他們也更有可能酒后駕車，并遭受與酒精有關的傷害。
此外，一項針對403名澳大利亞年輕成年人的研究表明，與單獨飲酒相比，飲用混合酒精的能量飲料時，人們出現心悸的可能性要高出近6倍。
預混酒精能量飲料在2000年代中期開始流行，但在2010年美國食品和藥物管理局可信來源(FDA)在接到醫療問題和死亡報告后，迫使公司從酒精飲料中去除興奮劑。
盡管如此，許多個人和酒吧仍繼續自行混合能量飲料和酒精。由于上述原因，不建議飲用與酒精混合的能量飲料。
與酒精混合的能量飲料可以讓你感覺不那么陶醉，同時仍然會遇到與酒精相關的障礙。不建議飲用含酒精的能量飲料。
兒童或青少年應該喝能量飲料嗎？
估計有31%的12-17歲兒童經常飲用能量飲料。
然而，根據美國兒科學會2011年發布的建議，兒童或青少年不應飲用能量飲料。
他們的理由是，能量飲料中的咖啡因會使兒童和青少年有可能對這種物質產生依賴或上癮，并且還可能對發育中的心臟和大腦產生負面影響。