水果|三伏天，聰明女人都會喝的5道湯羹，每天一碗，滋潤肌膚氣色好！蔬菜

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莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨給大家分享5道湯羹的家常菜做法。節氣已經進入大暑了，意味著暑季正在進入我們每個人的生活。這幾天，在我們家里，除了天天會吃一些瓜果之外，最主要的是一日三餐增加了湯羹。可以說，湯羹已經成為我家每天每餐必不可少的一道美食。所以，今天就給大家分享五道湯羹美食的沒做。暑季到了，大家可以每天換著花樣吃喝，又有營養又好吃。
老人常說：冬病夏養，夏天是女人養身體的好時機，三伏天又悶又熱又潮濕，容易大量出汗量，皮膚水分營養流失，平時除了用護膚品改善一下，最好要食療進行調節，達到養顏滋潤的護膚效果，把身體調理好了，整個夏天都精神飽滿。三伏天，聰明女人都會喝的5道湯羹，每天一碗，滋潤肌膚氣色好！有了這五道湯羹的陪伴，相信很多女人會度過一個美味和健康的暑季。接下來，我把這5道湯羹的家常美食做法分享給大家，祝朋友們身體健康！
【5道湯羹】
【紅豆芋頭粥】

食材：芋頭2個、紅豆半小碗、紅糖2塊、清水適量。
做法：1、需要的食材準備好，紅豆提前浸泡8小時，提前一晚泡上水，外皮軟一些，開始起鍋煮紅豆，鍋里加適量的清水，將紅豆倒入鍋中，用大火煮開，也可以直接放入電飯煲里，設置好時間即可。

2、芋頭洗凈去皮切成滾刀塊裝盤待用。

3、開小火煮至紅豆稍微有點軟爛開裂倒入芋頭塊和紅豆沙一起煮，煮到芋頭用筷子能扎透，加入紅糖煮至融化，關火蓋上蓋子燜幾分鐘出鍋，口感糯香粘稠，味道清香，好喝極了。

【醪糟湯圓蛋花羹】

食材：小湯圓1小碗、醪糟1碗、雞蛋2個、冰糖、枸杞適量、2勺淀粉。
做法：1、食材備好。

2、雞蛋打入碗中，用筷子攪散，最好打的細膩的些鍋中倒3碗水燒開，放進冰糖小湯圓。湯圓浮起，冰糖融化，加入醪糟。

3、煮至米粒浮起， 2勺淀粉加清水調勻，一邊加入鍋里一邊攪拌，中火煮開將雞蛋液慢慢的淋入入鍋中，并用湯勺順著一個方向攪動讓雞蛋散開，最后撒上枸杞，略煮一下就可以了。