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臉黃、長褐斑？拒做“黃臉婆”從中醫古方開始，補氣補血健脾胃( 二 )


臉黃、長褐斑？拒做“黃臉婆”從中醫古方開始，補氣補血健脾胃
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該組方精選三參六藥 ， 針對面黃、色斑、痤瘡的病因 ， 采取排毒、解毒、調理、補益的方法 ， 從而調節機體狀態平衡 ， 恢復人體健康 ， 改善肌膚問題 。 或者可以選擇基于以上幾味中藥研制而成的排毒養顏膠囊 ， 具有益氣活血 ， 通便排毒的功效 。
除了采用中藥內調外 ， 下面幾個建議也要做好 。
·針對皮膚問題 ， 本質是內調 ， 但也需要適當外養 ， 比如大量補水、保濕 ， 多用保濕噴霧濕潤皮膚 ， 給暗黃的肌膚補充足夠的水分 。 同時要注意防曬 ， 撐傘、涂防曬霜等防曬措施可以有效延緩皮膚老化 。
·飲食上要規律 ， 營養要均衡 ， 可以多吃水果、蔬菜等富含維生素C多的食物 ， 少吃或不吃辛辣刺激、生冷、油膩的食物 ， 忌煙酒 。
·調整不規律的生活方式 ， 勞逸結合 ， 堅持運動 。 在生活中盡量不要太焦慮 ， 做好自我壓力疏導 ， 保持良好的心境 。
臉黃、長褐斑？拒做“黃臉婆”從中醫古方開始，補氣補血健脾胃
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【臉黃、長褐斑？拒做“黃臉婆”從中醫古方開始，補氣補血健脾胃】對于女性來說 ， 年齡增長和身體衰老是不可避免的兩道坎 ， 但保持心態年輕、氣血充盈 ， 能讓女性更年輕美麗 。